Çevrimdışı

Kapris Diyet Salatası Tarifi (Resimli)


Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.


Malzemeler

• 4 yaprak atom salata
  4 adet çiğ mantar
  2 adet renkli biber
  2 çiçek brokoli
  4 dal nane yaprağı
  5-6 adet kirazdomates
  1 tutam soya filizi
  1 paket diyet bisküvi
  Sos için: Yarım çay kaşığı
  öğütülmüş keten tohumu
  2 diş ince kıyılmış sarmısak
  1 tatlı kaşığı nar ekşisi
  1 çorba kaşığı zeytinyağı
  Nane, pulbiber

Kapris Diyet Salatası Yapılışı
YIKANMIŞ ve süzülmüş atom salata yapraklarını elinizle parçalayın ve salata kasesine alın. İçine ince kıyılmış mantar, jülyen doğranmış renkli biber, brokoli ve nane yaprağını katıp karıştırın. En üste kiraz domates, soya filizi ve diyet bisküvi yerleştirin. Sos için keten tohumu, sarmısak, nar ekşisi, zeytinyağı, nane ve pulbiberi bir kavanozun içine koyup iyice çalkalayın. Sosu salatanın üzerine gezdirip servis yapın.