[Sanem]

Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.







Erkekler için kaslı bir vücuda sahip olmak önemli. Sağlık için spor yapan erkeklerin birçoğu aynı zamanda kas geliştirme yöntemleri konusunda da araştırmalar yapmaktadır. Spor ve uygun bir beslenme programı ile kasları geliştirmeye başlamak mümkün. Bu dergi kapaklarında görülen, fit ve sportif erkek vücutlarına sahip olmak için hayatın her anını dengeli ve kontrollü yaşamak, spora önem vermek ve takviyelerle kasları güçlendirmek gerekir.




Spor salonlarında uzun mesailer harcayarak kas yapmaya çalışan erkekler aynı zamanda kas geliştirme için etkili yöntemler konusunda daha farklı yöntemleri de denemektir. İster spor salonunda ister evde yaptığınız egzersizlerde yapabileceğiniz ufak değişiklikler, kas geliştirme sürecinize olumlu katkı sağlayacaktır.



Fitness Bantları Kullanın

Kas yapmanın tek yolunun ağırlık çalışmak olmadığını biliyorsunuz. Ağırlık çalışmanın yanı sıra hem vücudunuzu geliştirecek hem de kas gelişiminize katkı sağlayacak bir yöntem arıyorsanız fitness bantları kullanımı tam size göre… Kas yapısını geliştirmek için birçok erkek günümüzde fitness yapmayı tercih ediyor. Fitness esnasında kullanılan fitness bantları, kas geliştirme konusunda oldukça önemli etkilere sahip.
Birçok spor uzmanı tarafından lastikli kas geliştirme olarak tanımlanan bu yöntemde, fitness bantları düzenli kullanıldığında güç ve kas gücü kazanmanıza yardımcı olmaktadır. Spor öncesinde ısınma hareketleri yaparken veya hafif ağırlıklar ile çalışırken kullanabileceğiniz kas gelişimi için fitness bantları, bir kas çalıştırma programı ile birlikte kullanılmalıdır.





Fitness Bantlarının Hangisini Tercih Etmeli?

Bir spor mağazasına girdiğinizde fitness bantları reyonunda çok sayıda seçeneğin sizi beklediğini görürsünüz. Bu konuda yeni başlayan biriyseniz hangisini seçmeniz gerektiği konusunda karmaşa yaşamanız çok doğal. Birçok farklı seçenekten oluşan fitness bantları belli seviyelere sahip. Sizler bu bantlar arasından seçim yaparken kendi spor geçmişinize ve programınıza uygun olan seviyedeki fitness bandı seçimi ile çalışmaya başlayabilirsiniz.
Spor performansınızı artırmak için kullanabileceğiniz fitness bantları, birçok egzersiz programı içerisinde rahatlıkla kullanılabilir. Kol – bacak çalıştırma esnasında aktif olarak kullanabileceğiniz fitness bantları aynı zamanda kas gücünüzü ve hızınızı artırdığı gibi bir süre sonra spor performansınızın da yükselmesine yardımcı olur.




alıntı