| |
|
24 Temmuz 2012, 11:31
| #1 | |
| Çevrimdışı  IF Ticaret Sayısı: (0) | Sağlıklı Saçlar İçin 10 Besin Sağlıklı Saçlar İçin 10 Besin Saçlarınızın güzelliğini ve sağlığını korumak için hem dışarıdan hem içeriden bakım yapmalısınız. Beslenme programınızda değişiklikle daha sağlıklı saçlara sahip olmanızı sağlayacak besin önerilerimize göz atın! Omega 3 ve E vitamini desteği sağlayan ceviz; hem saçlarınızın daha çabuk uzamasını hem de saç tellerinin kalınlaşmasını sağlıyor. C vitamini içeren domates; saç oluşumun temel yapısı olan kolajen üretiminde önemli rol oynar. Domatesi püre haline getirip saç maskesi olarak da uygulayabilirsiniz. İçerdiği B vitamini sayesinde yeni saç oluşumunu ve var olan saçların sağlığını korumaya yardımcı havuç; beslenme planınızda mutlaka yer almalı… Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. C vitamini kaynağı olan kivi, sağlıklı saçlar için tüketilmesi gereken besinler arasındadır. Kivi, cilt sağlığını korumak için de size yardımcı olacaktır. Günlük protein ihtiyacının büyük bölümünü karşılayan yumurta; saç sağlığı için olmazsa olmaz besinler arasında bulunuyor. Günde bir adet haşlanmış yumurta yemek hem vücut hem saç sağlığınızı güçlendiriyor. B vitamini açısından zengin besinlerden biri olan bezelye; saç uzamasını hızlandırır ve saç diplerine oksijen taşınmasını sağlar. Saç dökülmesi sorunu yaşıyorsanız; daha fazla bezelye tüketmeye özen gösterin. A ve C vitamini açısından zengin besinlerden biri olan ıspanak; saç derisinin sağlığını korumaya yardımcı oluyor. Düzenli olarak ıspanak tüketen kişilerde kepek, mantar gibi saç sorunlarına rastlanmıyor. Son dönemin her derde deva sebzelerinden biri olan brokoli; uzun ve sağlıklı saçlar için en büyük yardımcınız… İsterseniz salatasını yapın, isterseniz çorbasını ama mutlaka brokoli tüketin! Saçınız parlak olması için yeşil çay için! Kepek sorununa son vermek için saçlarınızı yeşil çayla yıkayabilirsiniz.Omega 3 yağı içeren somon; hem genel vücut sağlığınız hem de saç sağlığınız çok değerli bir besin… Saçlarınızın sağlıkla uzamasını istiyorsanız; beslenme programınızda somona yer açın. | |
| |  |
| IRCForumlari.NET Reklamlar |
   |
 |
| Etiketler |
| besin, saclar |
| Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
| |
Benzer Konular | ||||
| Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevaplar | Son Mesaj |
| Sağlıklı Kentler Sağlıklı Yaşlanma İçin Buluştu | Cemalizim | Haber Arşivi | 0 | 16 Haziran 2012 07:10 |
| Sağlıklı ve Düz Saçlar İçin Zamanı Dondurun | N999 | Saç Modelleri ve Bakımı | 3 | 24 Ocak 2012 13:56 |
| En sağlıklı besin maddeleri | FrAnK}{MArtIN | Sağlık Köşesi | 0 | 13 Mayıs 2010 21:50 |
| Daha Sağlıklı Saçlar! | Dilara | Saç Modelleri ve Bakımı | 0 | 10 Mayıs 2010 22:56 |
| Sağlıklı Kolestrol Seviyesi ve Sağlıklı Bir Kalp İçin... | VaLerKa | Sağlık Köşesi | 0 | 05 Aralık 2007 23:49 |
Normal
