| |
|
13 Ocak 2010, 03:01
| #1 | |
| Çevrimdışı  IF Ticaret Sayısı: (0) | Beslenme Çantası Beslenme Çantası - Beslenme Çantası Nedir - Çocukların Beslenme Çantası [Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] Amerikan Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü Dyt. Ayşe Korkmaz ve Dyt. Ayça Ilıca konuyla ilgili bilgiler verdi: Bir çocuğun beslenme çantasında neler olmalı? çocukların her öğününde karbonhidrat – protein- yağ dengesinin olması istiyoruz .bu nedenle eğer çocuk kahvaltısını evde yapıp çıkıyorsa öğle yemeğine kadar arada yiyebileceği bir meyve, öğle yemeğinde ekmeğinin arasına konulacak peynir veya et / tavuk yanında 1 kutu ayran ,1 kutu süt yanında kuru meyveli 1-2 dilim kek veya evde yapılmış börek beslenme çantasına konulabilecek alternatifler olabilir. Okul çağı çocuklarında beslenme nasıl olmalı? Bu yaş grubu çocukların oldukça aktif oldukları ve gelişimlerinin en yüksek düzeyde seyretti düşünülerek gereksinimleri karşılayacak hem besleyici değeri yüksek hem de çocukların severek tüketebileceği gıdalarla beslenmesi gerekmektedir.. Her zaman olduğu gibi her öğün kendi içerisinde yeterli miktarlarda karbonhidrat ,protein ve yağ içermelidir. Mutlaka kahvaltı arkasına ara öğün, öğle yemeği, bunu takip eden 1 veya 2 küçük ara öğün ve akşam yemeği okul çocuğunun gereksinimlerini karşılayacak yemek sistemidir. Özellikle çocukların ana öğünlerde temel besin grubumuz olan ekmek ve ekmek türevi olan çorba – pilav – makarna gibi gıdalar, et/ tavuk haftada en az 1gün balık ve mevsiminde olan herhangi bir sebze yemeği ,bunun yanında oldukça önemli kalsiyum kaynakları olan süt ve yoğurt hem ana öğünlerde hem de ara öğünlerde tükettirilmelidir. | |
| |  |
| IRCForumlari.NET Reklamlar |
   |
 |
| Etiketler |
| beslenme, cantasi, çantası |
| Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
| |
Benzer Konular | ||||
| Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevaplar | Son Mesaj |
| Leila El Çantası | Desmont | Aksesuarlar | 0 | 24 Aralık 2014 22:22 |
| Sağlıklı Beslenme Çantası Hazırlanması | Burce | Diyet ve Sağlıklı Beslenme | 0 | 10 Mayıs 2014 15:19 |
| Tığ Çantası Yapımı | Elysian | El Sanatları | 0 | 25 Nisan 2014 11:45 |
| Alkali Beslenme: Sağlıksız Beslenme Vücut Sıvılarının Asit Dengesini Bozuyor | Zen | Diyet ve Sağlıklı Beslenme | 0 | 30 Ekim 2012 14:32 |
| Doğum Çantası | pyracantha | Aile Evlilik ve Çocuklar | 0 | 27 Aralık 2010 20:28 |
Normal
