[Tanem]

14 Haftalık Gebelik




[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...]


14 Haftalık Gebelik

Hamileliğinizin ondördüncü haftasına hoş geldiniz. 2. trimester devam ediyor. Hamileliğinizin en rahat dönemini yaşıyorsunuz. İkinci trimester ilk ayların rahatsızlıkları ve belirtilerinin çoğunun azaldığı dönemdir. Bebeğiniz de hızla büyüyor ve gelişiyor. Hamileliğinizin 14. haftası ile ilgili bilmeniz gereken her şeyi yazımızda öğrenebilirsiniz.



Gebeliğin 14. haftasında belirtiler nelerdir?

14. haftada en çok görülen hamilelik belirtileri şunlardır.

Karın etrafında ağrılar
Şişkinlik hissi ve kabızlık
Diş etlerinde kanama ve şişkinlik
Burun kanaması
Hazımsızlık ve mide ekşimesi
Bacak ağrıları
Sıcak basması
Şişen eller ve ayaklar
İdrar enfeksiyonları
Vajinal enfeksiyonlar
Baş ağrıları
Baş dönmesi
Hassas göğüsler
Mide bulantıları
Kramplar
Ciltte koyulaşma
Daha koyu ve parlak saçlar
Sabah bulantıları
Aşerme
Koku duyarlılığı
Değişken ruh hali
Vajinal lekelenme tarzı kanama
Beyazımsı vajinal akıntı

Her kadının deneyimlediği belirtiler farklılık gösterir ve tüm belirtileri göstermeniz gerekmez. Bir sorun olduğunu hissettiğiniz, çok farklı belirtiler yaşadığınız zaman ise mutlaka doktora başvurmalısınız.


Gebeliğin 14. haftasında annedeki değişiklikler

Artık hormonlarınız bir dengeye giriyor ve vücudunuzda oluşan değişiklikler azalıyor. Her ne kadar yaşadığınız değişimler azalsa da bu hafta da vücudunuzda birtakım değişiklikler olacak.

Önceki haftalarda hissettiğiniz kadar rahatsızlık hissetmediğinizi fark edeceksiniz.
Enerjinizin yükselmiş ve bebeğinize hazırlıkları hızlandırmış olabilirsiniz. İştahınız artabilir
Göğüslerinizden kolostrum adı verilen ilk süt sızabilir ve çamaşırınızda sarı lekeler bırakabilir.

Gebeliğin 14. haftasında annenin karnı ne kadar büyümüştür?

Bebeğiniz büyümeye hızlıca devam ediyor ancak henüz karnınızın büyümesine sebep olacak kadar büyümedi. Karnınız 14. haftada da hala dışarıdan fark edilecek kadar belirgin değildir. Bunun yanında bazı kıyafetleriniz dar gelmeye başlamış olabilir ve kıyafetiniz olmadan aynaya baktığınızda karnınızın büyüdüğünü fark edersiniz.

Gebeliğin 14. haftasında annenin psikolojisi nasıldır?

Hamileliğiniz boyunca sık duygu değişimleri yaşayabilirsiniz. Bazı zamanlarda kaygılı ve üzgün hissederken bazı zamanlarda oldukça keyifli olabilirsiniz. Hamileliğiniz boyunca yakın çevrenizden ve sevdiklerinizden destek almanız bu duygu geçişlerinizi kolaylaştırır ve özellikle kaygılı olduğunuz zamanlarda sakinleşmenize ve daha iyi hissetmenize yardımcı olur.

Spor, yoga, nefes egzersizleri ve gevşeme teknikleri kaygınızı yönetmek ve duygu durumunuzu düzenlemek için faydalı yöntemlerdir.

Hamileliğinizin bazı dönemleri sizin için stresli olabilir, bazı dönemleri ise keyifli geçebilir. Sıkıntılı olduğunuz dönemde partnerinizden veya sevdiklerinizden yardım alabilirsiniz. Sevdiğiniz insanlarla ilişki içinde olup stres hormonunuzu azaltabilirsiniz. Nefes egzersizleri, gevşeme teknikleri, pilates ve yoga ile stresinizi kontrol altına alabilirsiniz.

Gebeliğin 14. haftasında beslenme

Beslenme düzeniniz ve tükettiğiniz besinler bebeğinizin sağlığını doğrudan etkiler. Bebeğiniz ihtiyacı olan besinleri tükettiğiniz yiyeceklerden alır. Bu nedenle sağlıklı ve dengeli eslendiğinizden emin olmanız gerekir. Kalsiyum ve demir almalısınız.

Öğünlerinizde aşağıdaki besin gruplarının dengeli bir şekilde olduğundan emin olmalısınız,

Lif
Karbonhidrat
Protein
Vitamin
Mineral
Kalsiyum
Demir
Folik asit

Hamileliğiniz boyunca aşağıdakileri tüketmemeli ve kullanmamalısınız;

Alkol
Sigara
İşlenmiş et
Pastörize edilmemiş süt ürünleri
Paketli ürünler
Aşırı şekerli yiyecekler
Aşırı yağlı yiyecekler
Kafein


14 haftalık gebelikte cinsel ilişkinin bebeğe zararı var mıdır?

Hamilelikte cinsel ilişkiye girmenin normal seyreden hamileliklerde bebeğe bir zararı olmamaktadır. Aksini gerektiren bir durum yoksa doktorunuz cinsel yaşantınızı kısıtlamanıza gerek olmadığını söyleyecektir. Cinsel ilişki hamileliğinizi son 4 haftasında tavsiye edilmez.

Hamilelikte cinsel ilişkinin kısıtlanması gereken durumlar;

Daha önce düşük yaşanması.
Hamilelik sırasında düşük ve erken doğum riskinin olması.
Çiftten herhangi birinde genital enfeksiyon varsa.
Bebeğin doğum kanalında önde olduğu plasenta previa durumunda.

14 haftalık gebelikte spor ve egzersizin sakıncası var mıdır?

Doktorunuz aksini söylemediği sürece hamileliğinizin 14. haftasında yaptığınız hafif spor ve egzersizin size ve bebeğinize herhangi bir zararı yoktur aksine faydaları bulunmaktadır. Normal seyreden bir hamilelik yaşıyorsanız haftanın 5 günü spor ve egzersiz yapmanız, ağrılarınızı azaltma, kilo alışınızı kontrol altında tutmanıza yardımcı olma ve doğumu kolaylaştırma gibi birçok faydası bulunur.

14 haftalık gebeliğinizde yapabileceğiniz egzersizler;

Hafif tempolu yürüyüş
Yüzme
Pilates
Yoga
Esneme egzersizler
Pedal çevirme

Pedal çevirme egzersizini bisiklet sürmek yerine ev veya spor salonlarında bulunan kondisyon bisikleti ile yapmanız tavsiye edilir. Bunun nedeni bisiklet sürerken düşme riskinizin olmasıdır.

Gebeliğin 14. haftasında bebek gelişimi nasıldır?

Bebeğin gelişimi devam ediyor, organlarının hepsi oluştu ve gelişiyor. 14 haftalık bebekteki değişimler şunlardır;

Başı yuvarlak oluyor
Kemikleri sertleşmeye devam ediyor
Boynu uzuyor
Daha dik durmaya başladı
Beyin gelişimi devam ediyor
Sinirler kaslar ve beyin arasında iletişim kurmaya başladı
Saçları, kirpikleri ve kaşları uzuyor
El ve ayak parmaklarını büker
Dalağı ve karaciğeri çalışır
Vücudunu kaplayan lanugo adındaki tüyler oluştu.

14 haftalık bebek ultrasonda nasıl görünür?

Bebeğiniz kivi boyutlarına ulaştı boyu ortalama olarak 8-9 santim ve ağırlığı 43-45 grama ulaştı bile. Ultrason görüntüsünde bebeğinizin karnınızda bolca alana sahip olduğunu göreceksiniz ancak bu urum yakın zamanda hızla değişecek. Bebeğin emme refleksi gelişti ve ultrason görüntüsünde eli ağzında görme ihtimaliniz yüksek.

14 haftalık bebek anne karnında nerededir?

Önceki haftalarda leğen kemikleri arasında duran bebek karna doğru çıkmaktadır. 14 haftalık bebeğin gelişimi hızla devam eder. Kolları, bacakları, kasları ve eklemleri gelişmiş ve güçlenmiştir bu sayede hareketleri artar ve anne karnında yer değiştirir. Bebeğiniz zamanının çoğunu uyuyarak geçirir.

14 haftalık bebek nasıl görünür?

Bebeğin boynunun geliştiğini, vücudunun uzadığını dolayısıyla da baş ve vücudunun daha orantılı olduğunu göreceksiniz. Bebeğiniz minicik bir insan formunda.

14 haftalık gebelikte bebeğin cinsiyeti belli olur mu?

Bebeğinizin cinsiyetini öğrenmek için sabırsızlanıyorsunuz ancak kesin olarak öğrenmek için bir süre daha beklemelisiniz. Doktorunuz bu hafta bebeğin tahmini cinsiyetini söyleyebilir ancak kesin bir şekilde söyleyebilmesi için 20. haftaya ulaşmanız gerekir. Erkek bebeğin cinsiyeti daha erken tespit edilebilir.

Bebeğin kalp atışı 14. haftada kaç olmalıdır?

Bebeğinizin ilk duyduğunuz kalp atışlarının ne kadar düzensiz ve hızlı olduğunu hatırlıyor musunuz? Birkaç haftadır yavaşlayan kalp atışları 14. haftada da 120-160 atış.

14 haftalık bebeğin boyu kaç cm olmalıdır?

Bebeğinizin boyu 8-9 santim, bunun ne kadar olduğunu görmek isterseniz ellerinizi yumruk yaparak kapatın; bebeğiniz yaklaşık olarak o boyda.

14 haftalık bebek kaç aylıktır?

3 ay ve 8 günlük hamilesiniz yani hamileliğinizin 4. ayı içindesiniz.

Bebeğin hareketlerini 14. haftada hissetmek mümkün mü?

Bebeğinizin hareketlerini hala hissedemezsiniz Bebeğiniz aslında anne karnında iyice hareketlendi ama hala o kadar küçük ki siz bu hareketleri fark edemiyorsunuz. Bebeğinizin ellerini kollarını hareket ettirdiğini, tekmelerini savurduğunu ve karnınızda yer değiştirdiğini yaklaşık olarak 17. haftada hissetmeye başlayacaksınız.