CHİA TOHUMUNUN BAŞLICA FAYDALARI
 

– Vücudun iltihapla mücadelesinde yardımcıdır.

– Chia tohumlarındaki çözünür ve çözünmeyen lif, besin emilimini artırır, kolesterolü azaltabilir.

– Kabızlığın önlenmesine yardımcı olur.

– Chia tohumu yüksek oranda lif içerir ve bu da sizi daha tok tutarak kilo vermenizi kolaylaştırır.

– Antioksidan içeriği ile vücudu kansere ve yaşlanmaya karşı korur.

– Chia tohumu Omega-3 yağ asitleri bakımından çok zengindir. Omega 3 yağ asitleri sağlıklı bir kardiyovasküler sistem için gereklidir.

– İçeriğindeki antioksidanlar serbest radikallerin neden olduğu cilt hasarına karşı koruyucudur.

– İçeriğindeki kalsiyum, fosfor ve magnezyum gibi birçok mineral kemik sağlığının korunmasına yardımcı olur.

– Yüksek antioksidan, lif ve sağlıklı yağ içeriği sayesinde kardiyovasküler hastalıklarda riski azaltır