[manikdepresif]

[Tansiyon]
En yaygin hastaliklardan biridir. Tansiyon hastaligi tansiyonun yukselmesi ve tansiyonun dusmesi seklinde kendini ortaya koyar.
-
33- Yükselen tansiyona karşı: sarımsak, soğan ve soğuk su
-
Sarımsak: Tansiyon yükseldiği zaman sarımsak yendiğinde hemen yüksek tansiyon düşmez. Ama sarımsak en iyi tansiyon düzeneyicidir. Yani bol sarımsak yiyenlerin tansiyonlari düzgündür, ne düşer ne yükselir.
Hele de yaşınız kırkı aşmızsa bu değerli besine sofranizda bol yer verin, yemeklere bol sarimsak katin. Pismis sarimsak koku yapmaz, ayrica hazmi da kolay olur.
-
Soğan: Sarımsak gibi soğan da iyi bir tansiyon ayarlayıcısıdır. Tansiyonu yükselen veya düşen kimseler bol bol soğan yemeli. Tıpkı sarımsak gibi soğanın da pişmişi koku yapmaz ve kolay hazmedilir.
-
Zeytin yaprakları: Yüksek tansiyona karşı zeytin yapraklarını kaynatıp suyunu için.
-
El ve ayak banyosu: Bir baş sarımsak, bir avuç akdiken, bir avuç kırlangıç otu ve bir avuç katır tırnağı çiçeğini sekiz bardak suda kaynatin. Bol su ile el ve ayaklarinizi yikayin.
-
Kollarinizi yikayin: Tansiyonunuz yükseldiğinde yapacaginiz ilk sey kollarinizi, bileklerinize kadar sıvayıp soğuk su ile yıkamak olmalidir. Bu tedbir tansiyonunuzu en az bir veya iki derece kadar düşürür.
-
-
Kaynak: Lokman Hekimden 101 Öğüt Gölge Adam Broşürü