ıspanak
 

ıspanak
Kalp hastalıklarınafelceyüksek tansiyonayaşlılığın getirdiği göz hastalıklarınakansere hatta psişik rahatsızlıklara karşıda etkili bir sebze.Göz hastalıklarına ve derideki lekelenmelere karşı etkili.Ispanak içerdiği iki kimyasal madde sayesinde görme bozukluklarına karşı etkili.Haftada 6 kez ıspanak yiyenlerin oranında yaşın ilerlemesiyle ortaya çıkan deri lekelenmerine iyi geldiğini.Ayrıca yaşlanma ile beliren göz rahatsızlıklarına karşı etkili olduğunu ve günde bir porsiyon ıspanağın günlük demir ihtiyacımızın onda birini karşıladığını biliyormuydunuz?