En Güzel Gıda: Meyve
 

Vücudumuzun %80’ inin su olduğu gibi meyvelerinde %80i sudan oluşmaktadır! Eğer düşünürseniz insan vücudunun kendisi kadar su içeren besinler tüketmesi mantıklıdır. Gezegenimizde meyveden başka %80 su içeren bir başka besin daha yoktur.

Sebzeler de su içerir ve bu yüzden “ ikinci en iyi” sırasındadır.

MEYVE %100 KOLESTROLSÜZDÜR

Çok fazla miktarda kolestrol vücudumuz için iyi değildir ve meyve de kolesterol içermez. Et ve yumurta gibi hayvan ürünleri çok fazla kolesterol içerir.

MEYVE HAFIZAYI CANLANDIRIR Eğer hala bilmiyorsanız:meyve beynin en önemli yakıtıdır. Meyvenin beyin üzerinde olumlu etkileri vardır.Bilim adamları hala bu konu üzerinde çalışmaktadırlar.

Fakat şu an bildiğimiz şey düzenli ve etkili bir şekilde meyve yediğiniz taktirde beyniniz bilgileri daha çabuk ve daha hızlı hatırlayacaktır.

Bu, sınavlara hazırlanan öğrenciler için çok yararlı bir bilgidir.