Herkes bir şeyler anlatmaya ihtiyaç duyar. Ancak anlattıklarınızda aşırıya kaçma hem pişman olmanıza hem de karşınızdaki kişinin rahatsız hissetmesine sebep olabilir.

Oversharing yani bir şeyler hakkında çok fazla anlatma ihtiyacı duymak, genellikle güvenirlik kavramıyla karıştırılabilir. Birine güvenmek, size yemek servisi yapan bir garsona en büyük sorunlarınızı anlatmak değildir. Bu durum kendinize ve size en yakın olan kişilere saklamanız gereken şeyleri çok fazla paylaşma arzusu içerisinde olduğunuzun bir işaretidir. Peki bu durumun sebepleri nelerdir ve bundan nasıl kurtulabilirsiniz?

Sürekli bir şeyler anlatma isteğinin olası sebepleri:

Anksiyete

Bazı insanlar endişeli hissettikleri zamanlarda daha normal görünebilmek için çok konuşkan olmaya yatkınlardır. Ancak, bu insanlar stres yüzünden konuşmaya başladıklarında ne söylediklerini kontrol etmekte çok zorlanırlar. Aynı zamanda bazı insanlar sosyal etkinliklerde garip hissettikleri için ortama uyum sağlamanın tek yolunun kendi hayatlarından bahsetmek olduğunu düşünürler. Bunun sonucunda ise çok fazla kişisel konudan bahsederek çevrelerindekilerinin rahatsız olmasına neden olurlar.

Yalnızlık

Çoğu zaman insanlar kendilerini yalnız olmadıklarına ikna ederler ve biriyle iletişim kurmak yerine bu hisse tutunmaya devam ederler. Daha sonrasında birileriyle buluştukları zaman da kontrol edilemez bir şekilde çok fazla şey paylaşmaya başlarlar. Birilerine bağlanma ve duygusal yüklerini paylaşma ihtiyaçları o kadar fazladır ki karşılarındakini rahatsız hissettirebilirler.

Sınırını bilmemek

Her ilişkide sınırlara ihtiyaç duyulur. Ancak bazen insanlar bu sınırları anlayamazlar ve onlara verdiğiniz ipuçlarını algılamakta zorluk çekerler. Sözsüz iletişim bazı zamanlarda sözlü iletişimden daha güçlüdür ancak çok fazla paylaşım yapma eğiliminde olan insanlar bunu kolay kolay anlayamazlar.

Aşırı sosyal medya kullanımı

18-35 yaş arası sosyal medya kullanıcılarının yüzde 40'ı kişisel bir şey paylaştıklarında pişman olduklarını ifade ediyor. Bu da insanların sosyal medyada iyi ya da kötü her şeyi çok fazla paylaşma eğiliminde olduklarının bir kanıtı. Çoğu insan, kişisel bilgilerini yakınlarıyla paylaşamadan önce sosyal medyada paylaşıyor ve bu da paylaşımlarınızı kimin gördüğünü bilmediğinizden çok ciddi sonuçlar doğurabiliyor.