Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.
BESLENME TARZI VE YENİLMESİ GEREKENLER:
Melisa, takke otu ve hodan sinirlere iyi gelir.
Kimyon sindirime iyi gelir, rezene gazı alır.
Çemen barsaklara iyi gelir.
Havuç, yeşil sebzeler , tam bugday unu, yulaf ,yumurta beyazı, çavdar unu , Kereviz sapı, karpuz, kuşkonmaz, su teresi, fasulye önerilir. Meyva salatası ve bol yeşil sebze önerilir.
Şekerli meyvaları tüketmemeye dikkat edilmeli.
İnsulin seviyesine ve sindirim sistemine dikkat edilmeli.
Kan şekeri düşüklüğüne, diabete yatkındır. Çabuk sinirlenir ve barsak sisteminde bozukluk oluşabilir.
Limonlu su özellikle önerilir.
SPORTİF AKTİVİTELER 1 saat orta tempolu egzersiz
__________________
Meğer candan öte bir can daha varmış..
Ve onun adı evlatmış.. Kullanıcı imzalarındaki bağlantı ve resimleri görebilmek için en az 20 mesaja sahip olmanız gerekir ya da üye girişi yapmanız gerekir.
07 Eylül 2016, 20:39
Benzer Konular 
Normal
