| |
|
02 Şubat 2010, 02:19
| #1 | |
| Çevrimdışı  IF Ticaret Sayısı: (0) | 7Günde 2 Kilo (Meyve Diyeti) Özellikle 2 kilo fazlası olanlar düşünülerek hazırlanmış bu diyet, günde 1.000 kalorilik bir enerji alımına dayanıyor.Ancak iki kilodan daha fazla vermek isteyenlere bu programı tavsiye etmiyoruz, çünkü 7 günden sonrasına dayanmak zor. 7 gün boyunca izlenecek diyet listesi Sabah 1 kayısı, 1 şeftali, 1 fincan çilek, yarım elma, yarım litre maden suyu ve arzuya göre 3-5 kaşık tatlandırıcı kullanarak bir kase meyve salatası hazırlayın. İşte hazırladığınız bu salatanın yarısı sabah kahvaltınızı oluşturacak. Ara öğün Meyve salatasının diğer yarısı Öğle 2 köfte ya da 60 gr. et veya tavuk (ızgara) 1 kase yoğurt 1 inci dilim ekmek 1 kase salata ( 1 tatlı kaşığı yağla tatlandırılmış) Ara öğün 3-4 adet kepekli kraker ya da bisküvi Akşam 4 yemke kaşığı etli bir sebze yemeği 2 ince dilim ekmek 1 kase yoğurt 1 adet meyve[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] | |
| |  |
| Etiketler |
| 2, 7gunde, 7günde, diyeti, kilo, meyve |
| Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
| |
Benzer Konular | ||||
| Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevaplar | Son Mesaj |
| Fazla meyve kilo nedeni | Zen | Sağlık Köşesi | 0 | 01 Haziran 2013 13:06 |
| Meyve Diyeti | YapraK | Diyet Listeleri | 1 | 30 Ekim 2012 11:44 |
| Sadece Meyve Kilo Verdirmez! | Dilara | Diyet ve Sağlıklı Beslenme | 0 | 04 Ekim 2010 03:59 |
| Meyve Diyeti Doğru Uygulanmalı | YapraK | Diyet Listeleri | 0 | 13 Ocak 2010 02:27 |
| Meyve diyeti yağ yerine vücuttaki kasları eritiyor! | AngeLus | Diyet ve Sağlıklı Beslenme | 0 | 05 Kasım 2009 10:43 |
Ağaç şeklinde
