| |
|
06 Haziran 2012, 23:00
| #1 | |
| Çevrimdışı  IF Ticaret Sayısı: (0) | Mayo Diyeti Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. Zaman iyice daraldı ve siz hala bikini giymek için hazır değil misiniz? Doktorum programına konuk olan Akupunktur Uzmanı Dr. Murat Topoğlu, vücudunuzu iki hafta içinde forma sokacak iki haftalık diyet programı verdi. Bu diyetler, hem sağlıklı beslenecek, hem de dört veya daha fazla kilo verebileceksiniz. 1. hafta diyeti Sabah: *1 dilim kepekli, tam tahıl veya yulaf çavdar ekmeği *2 dilim yarım yağlı beyaz veya kaşar peynir *3 tatlı kaşığı light reçel *1 adet domates veya salatalık *3-4 adet zeytin Öğle ve akşam: *Salata Her türlü salata (Zeytinyağı koymayın. Limon ve nar ekşisi,balsamik sirke ekleyebilirsiniz.) *Yoğurt Meyveli hariç, her türlü yoğurt 2. hafta diyeti Sabah: *1 dilim kepekli, tam tahıl veya yulaf çavdar ekmeği *2 dilim yarım yağlı beyaz veya kaşar peynir *3 tatlı kaşığı light reçel *1 adet domates veya salatalık *3-4 adet zeytin Öğle: *Çorba *Yoğurt *Salata Akşam: *Kırmızı et, tavuk veya balık *Sebze (patates ve bezelye hariç) *2 adet yumurta (rafadan, katı, çılbır veya yağsız teflonda yapılmış menemen veya omlet şeklinde) | |
| |  |
| IRCForumlari.NET Reklamlar |
   |
 |
| Etiketler |
| diyeti, mayo |
| Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
| |
Benzer Konular | ||||
| Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevaplar | Son Mesaj |
| Bu nasıl bir mayo? | Kalemzede | Haber Arşivi | 0 | 04 Mayıs 2012 09:29 |
| Karatay Diyeti Hikâye Tavsiyem Evren Diyeti | N999 | Haber Arşivi | 0 | 06 Nisan 2012 11:22 |
Normal
