Ramazan Diyeti (Gün Gün) Ramazan Diyeti BU DİYETİN GÜNLÜK MENÜLERİ 1. GÜN Sahur : Et ve tavuk suyuna pilav (1 tabak) 1 kase cacık İftar : 1 dilim pide, 1 kase çorba ½ tavuk (ızgara veya haşlanmış) elma 2. GÜN Sahur : Et veya tavuk suyuna pilav, 1 tabak (hazır bulyon olmayacak) İftar : 1 dilim pide, 1 kase çorba etli fasulye, 1 kase salata, 1 portakal 3. GÜN Sahur : 1 tost (peynirli) ve ayran İftar : 1 dilim pide, 1 kase çorba 1 tabak kıymalı ıspanak 1 kase salata, 250 gram meyve 4. GÜN Sahur : 1 tost, 1 ayran İftar : 1 dilim pide, 1 kase çorba, kabak, biber, veya patlıcan dolması 1 kase salata, 250 gram meyve 5. GÜN Sahur : Tavuklu sandviç, çay İftar : 1 dilim pide, 1 kase çorba 6 kalem kuzu pirzola, salata, 250 gram meyve 6. GÜN Sahur : Tavuklu sandviç, çay İftar : 1 dilim pide, 1 kase çorba 1 kase salata (isteğe bağlı) Balık veya bonfile 7. GÜN Sahur : 2 dilim börek (içine lor veya çökelek peyniri konacak) Ayran, çay İftar : 1 dilim pide, 1 kase çorba, 8 adet ızgara köfte (ekmeksiz ve yağsız kıymadan olacak), 1 kase salata, 250 gram meyve |
Tüm Zamanlar GMT +3 Olarak Ayarlanmış. Şuanki Zaman: 20:56. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8 Beta 3
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO
Copyright ©2004 - 2024 IRCForumlari.Net