IRCForumları - IRC ve mIRC Kullanıcılarının Buluşma Noktası
  Mobil Sohbet, Sohbet ve Sohbet Odaları




Yeni Konu aç Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Stil
Alt 26 Haziran 2012, 00:30   #1
Çevrimdışı
Anti Selülit Diyeti


sohbet


Anti Selülit Diyeti



Anti Selülit Diyeti
1600 kalorili toplam enerjinin % 25 yağ, % 17 protein ve % 58 Kompleks Karbonhidrat içerir.
Toksin Atıcı Kahvaltı: 450 kalori
1 su bardağı greyfurt suyu, 1 yemek kaşığı lor peyniri, 1 avuç içi kadar tuzsuz taze badem ve 1 ince dilim çok tahıllı kızarmış ekmek ve 1 su bardağı Fark Etmeden Diyetin Detoks Çayı
Fark Etmeden Diyetin Detoks Çayı tarifi: 1 kupa sıcak kaynamış suya 1 dilim limon, 1 baş parmağı büyüklüğünde kuru zencefil, 1 dal veya rulo tarçın demletilir ve şekersiz kahvaltı sonrasında içilir.
Yağ Yakıcı Ara Öğün: 60 kalori
1 yemek kaşığı taze yaban mersini veya ¼ adet mango veya 1 küçük boy ekşi elma veya 6 adet taze çilek
Düşük Yağ İçerikli Öğle: 475 Kalori
1 avuç içi kadar ızgara tavuk veya hindi veya mevsim balığı
1 ince dilim çok tahıllı kızarmış ekmek
1 kase Fark Etmeden Diyetin Selülit Önleyici Salatası
Fark Etmeden Diyetin Selülit Önleyici Salatası tarifi: 1 orta boy tatlı kırmızı biber, ½ orta boy kabuklu havuç, 1 kase iyice yıkanmış ve ince ince doğranmış taze ıspanak, 2 orta boy dilimlenmiş taze domates ve 2 yemek kaşığı ince ince doğranmış taze rezeneyi harmanlayın üzerine 1 yemek kaşığı keten tohumu ve 1 yemek kaşığı sızma zeytinyağı ekleyerek servis edin.
Tok Tutucu Ara Öğün: 60 kalori
4 adet kuru kayısı, 2 adet kuru incir ve 5 tam taze ceviz
Akşam: 450 Kalori
1 küçük tabak taze bezelye veya ıspanak veya kereviz veya taze fasulye veya kabak yemeği
1 ince dilim çok tahıllı kızarmış ekmek
1 kase Fark Etmeden Diyetin Selülit Önleyici salatası
Yatarken: 110 kalori
1 su bardağı yağsız ılık süte ½ dal veya rolu tarçın ekleyip içilecek.


Kaynak : Anti Selülit Diyeti

Anti Selülit Diyeti



Anti Selülit Diyeti
1600 kalorili toplam enerjinin % 25 yağ, % 17 protein ve % 58 Kompleks Karbonhidrat içerir.
Toksin Atıcı Kahvaltı: 450 kalori
1 su bardağı greyfurt suyu, 1 yemek kaşığı lor peyniri, 1 avuç içi kadar tuzsuz taze badem ve 1 ince dilim çok tahıllı kızarmış ekmek ve 1 su bardağı Fark Etmeden Diyetin Detoks Çayı
Fark Etmeden Diyetin Detoks Çayı tarifi: 1 kupa sıcak kaynamış suya 1 dilim limon, 1 baş parmağı büyüklüğünde kuru zencefil, 1 dal veya rulo tarçın demletilir ve şekersiz kahvaltı sonrasında içilir.
Yağ Yakıcı Ara Öğün: 60 kalori
1 yemek kaşığı taze yaban mersini veya ¼ adet mango veya 1 küçük boy ekşi elma veya 6 adet taze çilek
Düşük Yağ İçerikli Öğle: 475 Kalori
1 avuç içi kadar ızgara tavuk veya hindi veya mevsim balığı
1 ince dilim çok tahıllı kızarmış ekmek
1 kase Fark Etmeden Diyetin Selülit Önleyici Salatası
Fark Etmeden Diyetin Selülit Önleyici Salatası tarifi: 1 orta boy tatlı kırmızı biber, ½ orta boy kabuklu havuç, 1 kase iyice yıkanmış ve ince ince doğranmış taze ıspanak, 2 orta boy dilimlenmiş taze domates ve 2 yemek kaşığı ince ince doğranmış taze rezeneyi harmanlayın üzerine 1 yemek kaşığı keten tohumu ve 1 yemek kaşığı sızma zeytinyağı ekleyerek servis edin.
Tok Tutucu Ara Öğün: 60 kalori
4 adet kuru kayısı, 2 adet kuru incir ve 5 tam taze ceviz
Akşam: 450 Kalori
1 küçük tabak taze bezelye veya ıspanak veya kereviz veya taze fasulye veya kabak yemeği
1 ince dilim çok tahıllı kızarmış ekmek
1 kase Fark Etmeden Diyetin Selülit Önleyici salatası
Yatarken: 110 kalori
1 su bardağı yağsız ılık süte ½ dal veya rolu tarçın ekleyip içilecek.


Kaynak : Anti Selülit Diyeti

  Alıntı ile Cevapla

IRCForumlari.NET Reklamlar
radyo44.com.tr
Cevapla

Etiketler
anti, diyeti, selülit

Seçenekler
Stil

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Kapalı
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


Benzer Konular
Konu Konuyu Başlatan Forum Cevaplar Son Mesaj
Selülit ve Selülit Tedavisi YapraK Kadın Sağlığı 1 14 Mart 2013 14:58
Anti-Stres Diyeti Candy Diyet Listeleri 0 02 Ekim 2010 20:52
Sorularla selülit , Selülit Tedavisi AnqeL Güzellik, Sağlık ve Bakım Önerileri 2 01 Ekim 2009 14:40
Çalışan kadınlar için: Anti-stres diyeti YapraK Diyet Listeleri 0 16 Eylül 2009 22:00
Anti selülit diyetiyle yaz gelmeden incelin YapraK Diyet ve Sağlıklı Beslenme 0 14 Ağustos 2009 05:52