IRCForumları - IRC ve mIRC Kullanıcılarının Buluşma Noktası
  Mobil Sohbet, Sohbet ve Sohbet Odaları




Yeni Konu aç Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Stil
Alt 28 Temmuz 2012, 15:35   #1
Çevrimdışı
Sue
Sue - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Jennifer Lopez’e 25 Kilo Verdiren Diyet


sohbet


Jennifer Lopez’e 25 Kilo Verdiren Diyet





Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.
Jennifer Lopez

Kurabiye ve kahveden vazgeçmiyor!
5 Haziran’da eşi Marc Anthony ile nikah tazeleyecek olan Jennifer Lopez, bu özel gecede kusursuz görünmek için şimdiden güzellik kampına girdi. Ünlü şarkıcı formunu nasıl koruyor?


22 Şubat 2008’de ikiz bebekleri Max ve Emme’yi dünyaya getiren Lopez, doğumdan sonra 25 kiloyu nasıl verdiğini Fransız Closer Dergisi’ne anlattı.

“Doğurduktan sonra hayatımın merkezine diyeti değil sporu koydum” diyen ünlü şarkıcı, haftada 4 gün, birer saat spor yapıyor. 10 dakika ısınma hareketleri yapıyor, kol kasları için ağırlık kaldırıyor, göbeği için mekik çekiyor, bacaklarım için ise pilates yapıyor…

Lopez, tek sorununun ise kardiyo çalışmaları olduğunu söylüyor ve ekliyor:

Jennifer Lopez Nasıl Besleniyor?

* Jennifer Lopez her gün 1400 kalorilik özel bir beslenme programı uyguluyor.

Kahvaltı
Tam tahıllı undan yapılmış pancake, yanında çilek ya da dilediğiniz kadar mevsim meyvesi.


Öğlen
Rezeneyle tatlandırılmış ızgara balık ve bunun yanında haşlanmış sebze.


Akşam
Tatlı patatesle servis edilen ızgara yağsız bonfile, yanında mantar ile.


Ara öğün
Diyet için hazırlanan tahıllı bar’lar.


Sağlıklı , güzel ve JL gibi citir günler diliyoruz.
Jennifer Lopez’e 25 Kilo Verdiren Diyet





Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.
Jennifer Lopez

Kurabiye ve kahveden vazgeçmiyor!
5 Haziran’da eşi Marc Anthony ile nikah tazeleyecek olan Jennifer Lopez, bu özel gecede kusursuz görünmek için şimdiden güzellik kampına girdi. Ünlü şarkıcı formunu nasıl koruyor?


22 Şubat 2008’de ikiz bebekleri Max ve Emme’yi dünyaya getiren Lopez, doğumdan sonra 25 kiloyu nasıl verdiğini Fransız Closer Dergisi’ne anlattı.

“Doğurduktan sonra hayatımın merkezine diyeti değil sporu koydum” diyen ünlü şarkıcı, haftada 4 gün, birer saat spor yapıyor. 10 dakika ısınma hareketleri yapıyor, kol kasları için ağırlık kaldırıyor, göbeği için mekik çekiyor, bacaklarım için ise pilates yapıyor…

Lopez, tek sorununun ise kardiyo çalışmaları olduğunu söylüyor ve ekliyor:

Jennifer Lopez Nasıl Besleniyor?

* Jennifer Lopez her gün 1400 kalorilik özel bir beslenme programı uyguluyor.

Kahvaltı
Tam tahıllı undan yapılmış pancake, yanında çilek ya da dilediğiniz kadar mevsim meyvesi.


Öğlen
Rezeneyle tatlandırılmış ızgara balık ve bunun yanında haşlanmış sebze.


Akşam
Tatlı patatesle servis edilen ızgara yağsız bonfile, yanında mantar ile.


Ara öğün
Diyet için hazırlanan tahıllı bar’lar.


Sağlıklı , güzel ve JL gibi citir günler diliyoruz.
  Alıntı ile Cevapla

IRCForumlari.NET Reklamlar
radyo44.com.tr
Cevapla

Etiketler
25, diyet, jennifer, kilo, lopez’e, verdiren

Seçenekler
Stil

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Kapalı
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


Benzer Konular
Konu Konuyu Başlatan Forum Cevaplar Son Mesaj
Jennifer Lopez'in Evi, Jennifer Lopez'in Ev Dekorasyonu Violent Ev Dekorasyonu 6 17 Ekim 2012 16:36
Haftada 3 kilo verdiren diyet ALeMCi Sağlıklı Bakım Önerileri 6 23 Nisan 2012 23:09
Hızlı Kilo Verdiren Diyet Kuralları Kralice Diyet ve Sağlıklı Beslenme 0 15 Ekim 2008 18:31