IRCForumları - IRC ve mIRC Kullanıcılarının Buluşma Noktası

IRCForumları - IRC ve mIRC Kullanıcılarının Buluşma Noktası (https://www.ircforumlari.net/)
-   Diyet Listeleri (https://www.ircforumlari.net/diyet-listeleri/)
-   -   Hamilelik Diyeti (https://www.ircforumlari.net/diyet-listeleri/581472-hamilelik-diyeti.html)

Burce 30 Nisan 2014 18:23

Hamilelik Diyeti
 
"Hamileyken yediklerinize ve içtiklerinize çok dikkat etmeniz hem çocugunuz için hemde kendi bünyeniz için faydalı olacaktır. Hamilelik esnasında yağlı yiyecekler, düzensiz beslenme gibi şeyler anne karnındaki çocuga zarar verir ve annenin’de zarar görmesini sağlar.

Hamilelik diyeti için bu diyet listesini uygulayabilirsiniz.

Sabah
  • Vişne suyu 2 bardak
  • 1 dilim ekmegin üzerine bal sürün
  • 1 bardak ılık süt

Öğlen
  • Sadece tarhana çorbası
  • 1 dilim ufak ekmek

Akşam
  • Yağsız patates, biber kızartması
  • Tuzsuz ayran 3 bardak
  • 1 tane elma 2 tane kivi

Akşam belli bir saatten sonra yemek yemeyiniz ve hamilelik diyeti haricinde günde en az 2 bardak şekersiz kahve tüketimi yapın. Ayrıca bol bol suda içmeye özen gösterin.


Tüm Zamanlar GMT +3 Olarak Ayarlanmış. Şuanki Zaman: 20:11.

Powered by vBulletin® Version 3.8.8 Beta 3
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO
Copyright ©2004 - 2024 IRCForumlari.Net