1’er tutam adaçayı, biberiye, ketentohumu, papatya, kiraz sapı, sinameki ve mercanköşkünü bir tencere suyun içinde 5 dakika boyunca demleyin. Hazır olunca süzün ve cam bir şişeye koyun. Bu karışımdan her akşam içerek hem metabolizmanızı hızlandırabilir hem de daha kolay yağ yakabilirsiniz.