IRCForumları - IRC ve mIRC Kullanıcılarının Buluşma Noktası

IRCForumları - IRC ve mIRC Kullanıcılarının Buluşma Noktası (https://www.ircforumlari.net/)
-   Diyet Tarifleri (https://www.ircforumlari.net/diyet-tarifleri/)
-   -   Sebzeli Hindi Rulosu (140 Kcal) (https://www.ircforumlari.net/diyet-tarifleri/581633-sebzeli-hindi-rulosu-140-kcal.html)

Elysian 02 Mayıs 2014 15:10

Sebzeli Hindi Rulosu (140 Kcal)
 
[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...]

Malzemeler

6 dilim hindi füme
1’er adet kabak, patlıcan, sarı ve kırmızı biber
1 çay bardağı rendelenmiş light
kaşar peynir

Sebzeli Hindi Rulosu Yapılışı

HİNDİ fümeleri ızgara yapın ve bir kenara alın. Kabak ve patlıcanın kabuklarını soyup yuvarlak şekilde dilimleyin. Patlıcanların acısının çıkması için 20 dakika tuzlu suda bekletin. Suyunu süzüp kurulayın. Kabak, patlıcan, sarı ve kırmızı biberi ızgara yapın. Sebzelerin bir kısmını küp şeklinde doğrayıp, rendelenmiş light kaşar peyniri ile karıştırın. Hindi fümelerin içine iç harcı paylaştırıp her iki ucunu üst üste gelecek şekilde kapatarak maydanoz sapı ile bağlayın. Hazırladığınız ruloları kalan ızgara sebzelerle birlikte servis yapın.

(sofra)


Tüm Zamanlar GMT +3 Olarak Ayarlanmış. Şuanki Zaman: 19:33.

Powered by vBulletin® Version 3.8.8 Beta 3
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO
Copyright ©2004 - 2024 IRCForumlari.Net