IRC ve mIRC Kullanıcılarının Buluşma Noktası
  Mobil Sohbet, Sohbet ve Sohbet Odaları




Yeni Konu aç Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Stil
Alt 06 Mayıs 2014, 15:31   #1
Çevrimdışı
Diyet Sebzeli Noodles (180 Kcal)


-- Sponsor Baglantı --



Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.


Malzemeler

250 gram noodles
2 çorba kaşığı mısır yağı
1 adet jülyen doğranmış havuç
1'er adet kırmızı ve sarı biber
3 adet ince kıyılmış sivri biber
1 çorba kaşığı köri
Yarım çay kaşığı kimyon
4 çorba kaşığı soya sosu
2 çorba kaşığı teriyaki sos

Üzerine: Soya filizi

Sebzeli Noodles Yapılışı

NOODLES'ı sıcak suda 10 dakika üzeri kapalı olarak bekletin. Bir tencereye aldığınız mısır yağında havucu soteleyin. Jülyen şeklinde doğranmış kırmızı ve sarı biberi, sivri biberi atıp 5 dakika daha soteleyin. Köri, kimyon, soya sosu ve teriyaki sosu ilave edip 1-2 dakika daha pişirin. En son suyu süzülmüş noodles'ı katın. Bütün malzemeyi karıştırıp servis tabağına alın. Üzerine soya filizi ekleyin ve sıcak olarak servis yapın.

(Sofra)

Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.


Malzemeler

250 gram noodles
2 çorba kaşığı mısır yağı
1 adet jülyen doğranmış havuç
1'er adet kırmızı ve sarı biber
3 adet ince kıyılmış sivri biber
1 çorba kaşığı köri
Yarım çay kaşığı kimyon
4 çorba kaşığı soya sosu
2 çorba kaşığı teriyaki sos

Üzerine: Soya filizi

Sebzeli Noodles Yapılışı

NOODLES'ı sıcak suda 10 dakika üzeri kapalı olarak bekletin. Bir tencereye aldığınız mısır yağında havucu soteleyin. Jülyen şeklinde doğranmış kırmızı ve sarı biberi, sivri biberi atıp 5 dakika daha soteleyin. Köri, kimyon, soya sosu ve teriyaki sosu ilave edip 1-2 dakika daha pişirin. En son suyu süzülmüş noodles'ı katın. Bütün malzemeyi karıştırıp servis tabağına alın. Üzerine soya filizi ekleyin ve sıcak olarak servis yapın.

(Sofra)
  Alıntı ile Cevapla

IRCForumlari.NET Reklamlar
radyo44.com.tr
Cevapla

Etiketler
180, diyet, kcal, noodles, sebzeli

Seçenekler
Stil

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Kapalı
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


Benzer Konular
Konu Konuyu Başlatan Forum Cevaplar Son Mesaj
Sebzeli Hindi Rulosu (140 Kcal) Elysian Diyet Tarifleri 0 02 Mayıs 2014 15:10
Diyet Sebzeli Kebap Zen Diyet Tarifleri 0 24 Kasım 2012 23:30
Diyet Sebzeli Pirzola Zen Diyet Tarifleri 0 24 Kasım 2012 23:28
Diyet Sebzeli Omlet Zen Diyet Tarifleri 0 24 Kasım 2012 23:28
Diyet Sebzeli Omlet Zen Diyet Tarifleri 0 22 Kasım 2012 23:30