IRCForumları - IRC ve mIRC Kullanıcılarının Buluşma Noktası

IRCForumları - IRC ve mIRC Kullanıcılarının Buluşma Noktası (https://www.ircforumlari.net/)
-   Diyet Tarifleri (https://www.ircforumlari.net/diyet-tarifleri/)
-   -   Sağlıklı parlıcan köftelerimm (https://www.ircforumlari.net/diyet-tarifleri/610427-saglikli-parlican-koftelerimm.html)

Lcia 06 Eylül 2014 17:12

Sağlıklı parlıcan köftelerimm
 
[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...]

Şimdi size çok sağlıklı bir yemek tarifi vereceğim. Hem eşiniz hem siz için oldukça ideal bir yemek..

Malzemeler;


Patlıcan
Köfte
Domates
salça
Yağ
su

Patlıcanları ince şeritler halinde kesip actifryınız varsa onda 1 kaşık yağ ile eğer yoksa ızgara tavasına yağ sürerek çok az yağ ile kızartıyoruz..
Patlıcanların yarısını borcamın altına diziyoruz üzerine köfteleri onun üzerine tekrar patlıcanları diziyoruz. En üzerine domatesleri kesiyoruz. Salçayı su ile ezerek borcamın her yerine ilave ediyoruz ve fırına..

Çok sağlıklı bir akşam yemeğine ne dersiniz?

Afiyetle..














Tüm Zamanlar GMT +3 Olarak Ayarlanmış. Şuanki Zaman: 06:02.

Powered by vBulletin® Version 3.8.8 Beta 3
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO
Copyright ©2004 - 2024 IRCForumlari.Net