Zayıflamak için yemekten önce elma
 

İngiltere'de bilim adamları, yemekten önce meyvenin daha az yemeye yardımcı olup olmadığını ve zayıflamak için meyvenin hangi şekilde yenmesi gerektiğine yanıt aradı.
Araştırmaya, rejim yapmayan ve sağlıklı üniversite öğrencileri katıldı. Gençlere, 5 hafta boyunca kahvaltıdan 3 saat sonraki öğle yemeğinden 15 dakika önce kabuğu soyulmuş elma, elma kompostosu ya da posalı ya da posasız elma suyu verildi.
Elma yiyenlerin, özellikle elma suyu içenlerden daha az yemek yediği görüldü.
Araştırmaya imza atan bilim adamları, yemekten biraz önce meyve yemenin tokluk seviyesini ve kalori tüketimini etkileyebileceğini belirtti.
Fransız "Le Point" dergisinin internet sitesinde yayımlanan makalede, meyvenin tokluk hissi yaratma konusunda salata ya da çorba kadar etkili olabileceği vurgulandı.

haber7

Cevap: Zayıflamak için yemekten önce elma
 

İlgilenmiyorum zayıfım zaten ben hatta almak istiyorum alamıyorum bazen ırmak kenarında yürüyüşe cıkıyorum abi bayanlar grup halinde yürüyüş yapıyorlar diyorum belki spor yapmak icin yürüyorlar ama deyil zayıflamak için yürüyorlar sonra köşede tartılıyorlar gülüyorum. ye ye sonra yürü sonrada cık tartıya.. :)