IRCForumları - IRC ve mIRC Kullanıcılarının Buluşma Noktası
  sohbet

Yeni Konu aç Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Stil
Alt 07 Kasım 2010, 07:08   #1
Dilara
Guest
Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
IF Ticaret Yüzdesi:(%)
Kış Aylarında iyi Hissettiren Öneriler!





Kış aylarında daha enerjik ve iyi hissetmenizi sağlayacak öneriler:


Kış Aylarında iyi Hissettiren Öneriler!
İp atlayın:

Sadece çocukların ip atladığını düşünüyorsanız, yanılıyorsunuz. En etkili kardiyo çalışmalarından biri ip atlamaktır. Eski çamaşır iplerinizden birini alın ve ip atlayın. Düz bir zeminde yarım saat ip atlayarak 350 kalori yakabilirsiniz.

Uyku:

Yapılan araştırmalar uzun süre televizyon izlemenin uyku kalitesini düşürdüğünü ortaya koyuyor. Günlük televizyon izleme sürenizi yarı yarıya düşürürseniz, uykunuz kalitenizin arttığını fark edeceksiniz.

Güneş:

Hava kapalı olsa bile, her gün 5 dakika güneş almalısınız. Vücudunuzdaki D vitamini miktarı ciddi şekilde artacaktır. Her gün mutlaka açık havaya çıkın.

Kinesiyoloji:

Kinesiyoloji, vücudun doğal dengesini tekrar kazanmasına yardımcı olan ve zihni negatif düşüncelerden arındırmayı hedefleyen özel bir terapi çeşididir. Siz de bu egzersizden faydalanabilirsiniz.

Büyük bir parça kağıt alın. Alfabeyi büyük harflerle bu kağıda yazın. Sonra kırmızı kalemle, bazı harflerin üzerine sağ, bazılarının üzerine sol yazın. Yüksek sesle, gelişigüzel harfleri okumaya başlayın. Harfleri okurken, üzerinde yazana göre sağ veya sol kolunuzu kaldırın.

 
Alıntı ile Cevapla

IRCForumlari.NET Reklamlar
sohbet odaları sohbet odaları Benimmekan Mobil Sohbet
Cevapla

Etiketler
hissettiren, iyi, Öneriler


Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)
 
Seçenekler
Stil

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Kapalı
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


Benzer Konular
Konu Konuyu Başlatan Forum Cevaplar Son Mesaj
Başkasının Acısını Kendi Acımız Gibi Hissettiren 'Ayna' xena Düşünen Beyinler 2 16 Mayıs 2014 15:59
Yaz Aylarında Beslenme Burce Diyet ve Sağlıklı Beslenme 0 10 Mayıs 2014 15:17
Super Smash Bros Yaz Aylarında 3DS, Kış Aylarında İse Wii U İçin Çıkacak RaMSeS Oyun Dünyasından Son Haberler 0 09 Nisan 2014 22:26
Yaz Aylarında Çim Bakımı Violent Bahçe Bakımı ve Çiçekler 0 19 Mayıs 2013 22:30
Kış aylarında bol bol tüketin Tisha Sağlık Köşesi 0 13 Kasım 2009 09:54