| |
|
12 Ocak 2012, 14:01
| #1 | |
| Çevrimdışı  IF Ticaret Sayısı: (1) | Diyetisyen Dr.Ayça Kaya 1 Ayda 8 Kilo Zayıflatan Liste Ayda 8 Kilo Verdiren Beslenme Listesi 1.BESLENME LİSTESİ SABAH : Bir dilim çavdar ekmeği , bir kibrit kutusu kadar peynir, tere, maydonoz,limon ÖĞLEN : Bir dilim ekmek, bir tavuk baget veya 3 köfte, 1 kase yoğurt İKİNDİ : Bir yağsız tost, bir ayran, bir büyük portakal AKŞAM : Bir kasee çorba veya bir dilim ekmek, 6 kaşık etsiz sebze yemeği,salata,yoğurt 2.BESLENME LİSTESİ: SABAH: 1bardak süt, 4 müsli, 1 portakal ÖĞLE: 1 dilim ekmek, 6 kaşık etsiz sebze yemeği, salata yoğurt İKİNDİ: 1 bardak süt, 4 erik, 10 badem AKŞAM: 1 kase çorba, yoğurt, salata | |
| |  |
| IRCForumlari.NET Reklamlar |
   |
|
12 Ocak 2012, 14:19
| #3 | ||||
| Çevrimdışı IF Ticaret Sayısı: (1) | Cevap: Diyetisyen Dr.Ayça Kaya 1 Ayda 8 Kilo Zayıflatan Liste
Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. | ||||
| | |
 |
| Etiketler |
| 1, 8, ayda, diyetisyen, drayça, kaya, kilo, liste, zayıflatan |
| Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
| |
Benzer Konular | ||||
| Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevaplar | Son Mesaj |
| 9 ayda 79 kilo verdiler.. | AngeLus | Esrarengiz Olaylar | 0 | 19 Mart 2010 18:36 |
| Ayda Kaç Kilo Verilmeli ? | Kralice | Diyet ve Sağlıklı Beslenme | 0 | 03 Temmuz 2008 12:27 |
Normal
