| |
|
30 Ekim 2012, 14:55
| #1 | |
| Guest
Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
| Ağırlıklarla spor yapmanın riskleri nelerdir? Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. -Özellikle vücudunu geliştirmek isteyen kişiler, başlangıçta aşırı ağırlıklar kaldırmaya başlayarak, boyun, sırt ve bel omurları ile omuzlarda zorlanma ve ağrı yaratabilirler. Bu durum onları spor yapamayacak hale bile getirebilir. Önemli omuz sakatlıkları, boyun ve bel fıtıkları ortaya çıkabilir. Bu durumun önüne geçmek için önerilen, düşük ağırlıklarla ve sık tekrarlarla çalışmaktır. Daha sonra kademeli olarak ağırlıklar arttırılabilir. | |
| |  |
| IRCForumlari.NET Reklamlar |
   |
 |
| Etiketler |
| ağırlıklarla, nelerdir, riskleri, spor, yapmanın |
| Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
| |
Benzer Konular | ||||
| Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevaplar | Son Mesaj |
| Spor yapmanın hanımlara sağladığı 13 yarar | SimHa | Kadın Sağlığı | 1 | 14 Mart 2013 15:00 |
| Spor yapmanın bayanlara sağladığı 13 yarar | YapraK | Kadın Sağlığı | 1 | 14 Mart 2013 15:00 |
| Spor Yapmanın Sağlığa Olumlu Etkileri | Liaaa | Sağlık Köşesi | 0 | 19 Mayıs 2012 13:08 |
| Spor Yapmanın Faydaları Yararları. | Ruj | Diyet ve Sağlıklı Beslenme | 0 | 27 Kasım 2010 02:24 |
| Vejetaryen Diyetlerin Sağlık Riskleri Nelerdir? | Kralice | Diyet ve Sağlıklı Beslenme | 0 | 01 Haziran 2008 23:17 |
Normal
