IRCForumları - IRC ve mIRC Kullanıcılarının Buluşma Noktası - Dondurma diyetiyle bir ayda 4 kilo nasıl verilir

Dondurma diyetiyle 1 ayda 4 kilo nasıl verilir, dondurma zayıflatır mı? dondurma diyeti tarifi
Yazın en lezzetli tadı dondurmayla 4 kilo vermeye hazır mısınız? 1200 kalorilik bu diyetle hem tadına doyum olmayan dondurmalar yiyeceksiniz, hem de bir ay boyunca 4 kilo vereceksiniz.

Şimdi İstanbul Üniversitesi Tıp Fakültesi İç Hastalıkları Anabilim Dalı Beslenme Uzmanı Diyetisyen Dr. Zeynep Koç o lezzetli diyeti açıklıyor!
Sabah

Şekersiz çay

İki kibrit kutusu peynir

Bir dilim kepekli ekmek

Domates, salatalık
Öğle

2 adet ızgara köfte

4 yemek kaşığı sebze yemeği

Salata

Bir çay bardağı yoğurt

Bir dilim kepekli ekmek
İkindi

100 gram dondurma
Akşam

Bir kepçe çorba

2 adet biber dolma

Salata
Gece

 Meyve (200 gram)

Bir çay bardağı süt