IRCForumları - IRC ve mIRC Kullanıcılarının Buluşma Noktası

IRCForumları - IRC ve mIRC Kullanıcılarının Buluşma Noktası (https://www.ircforumlari.net/)
-   Diyet ve Sağlıklı Beslenme (https://www.ircforumlari.net/diyet-ve-saglikli-beslenme/)
-   -   İşte sütün bir faydası daha.. (https://www.ircforumlari.net/diyet-ve-saglikli-beslenme/547483-iste-sutun-bir-faydasi-daha.html)

Estela 10 Eylül 2013 16:46

İşte sütün bir faydası daha..
 
[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...]
Her yaşta içilmesi önerilen ve vücuda birçok faydası bulunan süt[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] kalp sağlığını yakından ilgilendiren hipertansiyonu da önlüyor.

Uzmanlar[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] hipertansiyonu kontrol altında tutmak için günde iki bardak süt içilmesi gerektiğini vurguluyor.

Çocukluktan itibaren düzenli tüketilmesi önerilen sütün[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] ilerleyen yaşlarda ortaya çıkan kalp hastalıklarının önlenmesinde de etkili olduğu belirtiliyor.

Uzmanlar[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] sütün içerisinde kan basıncının düşürülmesinde etkili olan protein[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] kalsiyum[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] fosfor gibi besin öğelerinin bulunduğunu vurguluyor.

Sütün bu özelliği ile hipertansiyonu dengede tutarak olası kalp hastalıkları riskini de azalttığı ifade ediliyor.

Prof. Dr. Neriman İnanç[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] süt tüketiminin hipertansiyonu ve kalp sağlığını doğrudan olumlu etkilediğini şöyle anlattı:

“Her gün yeterli miktarda süt içerek kalbin iş yükünü artıran ve atar damarlara zarar veren hipertansiyondan korunmak mümkün. Hipertansiyon zaman içinde özellikle kalp[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] böbrek[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] göz ve beyine kan götüren atar damarlarda hasar oluşmasına neden olmaktadır. Özellikle tansiyon hastaları başta olmak üzere[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] yaşı ne olursa olsun herkesin düzenli olarak 2 bardak sağlıklı süt içerek tansiyonlarını dengelemesi mümkün”

Hipertansiyonun inme[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] kalp krizi ve böbrek yetersizliğinin önemli kilit nedenlerinden biri olduğunu kaydeden İnanç[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] “Süt ve süt ürünlerinde bulunan kalsiyumun alımı azaldıkça arteriyel kan basıncı artarak hipertansiyona neden olmaktadır. Bu nedenle kalsiyum tüketiminin artırılması gerekmektedir. Kalsiyum ve fosfor açısından en zengin besin de süt ve süt ürünleridir” dedi.

Kan basıncındaki yükselmenin yıllarca belirti vermeden sinsice ilerleyebileceğine dikkat çeken İnanç[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] bu durumun uzun vadede kalp[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] böbrek[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] göz ve beyin damarlarına kalıcı hasar verebileceğinin altını çizdi.


-İHA-


Tüm Zamanlar GMT +3 Olarak Ayarlanmış. Şuanki Zaman: 08:32.

Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO
Copyright ©2004 - 2025 IRCForumlari.Net Sparhawk