IRCForumları - IRC ve mIRC Kullanıcılarının Buluşma Noktası

- Diyet ve Sağlıklı Beslenme (https://www.ircforumlari.net/diyet-ve-saglikli-beslenme/)

- - Zayıflatan ayran tarifi (https://www.ircforumlari.net/diyet-ve-saglikli-beslenme/563750-zayiflatan-ayran-tarifi.html)

Zayıflatan ayran tarifi

Zayıflatan ayran tarifi malzemeler:

2 kaşık az yağlı yoğurt
1 su bardağı su
2 dal kıyılmış dereotu
1 tatlı kaşığı nane
2 dal maydanoz
1 adet salatalık

Zayıflatan ayran tarifi hazırlanışı:

Rondonun içerisine yoğurdu, 4'e bölünmüş salatalığı, suyu, naneyi, maydanozu ve dereotunu koyup çırpın.
Buzu ekleyin.
Naneyi de katarak içebilirsiniz.

Bu tarifin kalori değeri 1 porsiyon veya 1 kişilik ölçü baz alınarak Uzman Diyetisyen Deniz Berksoy tarafından hazırlanmıştır.
Alıntı

Cevap: Zayıflatan ayran tarifi

Deneyim mi ne yapım :)

Cevap: Zayıflatan ayran tarifi

denemekte fayda var :)