![]() |
Süt İç Zayıfla Kilo vermek için bazı gıdaları azaltmanız gerektiği malum. Ancak süt ürünleri bunlara dâhil değil. Kanadalı uzmanlara göre süt ürünleri, incelmenize yardım ederken güçlenmenizi de sağlıyor. Araştırmada, her gün egzersiz yapan ve yüksek proteinle bol süt ürünü içeren bir diyet yapan kişilerin, 16 hafta sonunda 4,5 kilogram verdiği, üstüne birde güçlendiği görüldü. Daha az süt ürünü alan kişilerse kas kaybı yaşadılar. Süt, iştahı kontrol ederken içindeki whey proteini kas gelişimini hızlandırıyor Alıntı |
Cevap: Süt İç Zayıfla Süt icmek iyi guzel ama herseyin kararı. Gunluk alınması gereken miktardan daha fazla alınan süt özellikle kadınlarda kemik erimesine yani osteoporoza davetiye cıkarıyor. |
Tüm Zamanlar GMT +3 Olarak Ayarlanmış. Şuanki Zaman: 03:32. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO
Copyright ©2004 - 2025 IRCForumlari.Net Sparhawk