IRCForumları - IRC ve mIRC Kullanıcılarının Buluşma Noktası
  sohbet

Yeni Konu aç Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Stil
Alt 27 Kasım 2014, 17:57   #1
Çevrimdışı
Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
IF Ticaret Sayısı: (0)
IF Ticaret Yüzdesi:(%)
Mevsim Geçişlerinde Nasıl Beslenmeli




Mevsim geçişlerinde vücudumuzun direnci azalır bu dönemde hastalıklara yakalanma riski ve uyku sorunları sıklıkla görülmektedir.Mevsim geçişlerinde Özellikle dikkat edilmesi gereken şeyler olduğunu akıldan çıkartmamalı..
Mevsim geçişlerinde Aileniz ile birlikte sağlıklı beslendiğinize emin olun yeterli ve dengeli beslenmeye özen gösterin.Mevsim geçişlerinde her zaman olduğğu gibi uyku düzeni çok önemlidir.Uyku saatlerinize uyun yeterince uykunuzu alın fazla uyumaktan da kaçının.Çorba içmeyi ihmal etmeyin mutlaka bir öğünd eolsa çorba içmeye çalışın.Hafif egzersizler yapmayı deneyin özellikle bu dönemde yürüyüş yapmak size çok iiy gelecektir.Ayrıca bol bol taze sıkılmış meyve suyu için özellikle C vitamini ağırlıklı meyve suları için özellikle kış aylarında havuç ile protakalı mutfağınızdan eksik etmeyin.Bol bol yeşil yapraklı sebzeler tüketin E vitamini içeren yeşil yapraklı sebzelerin yanısıra kuruyemiş yani fındık,fıstık,ceviz ve baden tüketmeye çalışın.

 
Alıntı ile Cevapla

IRCForumlari.NET Reklamlar
sohbet odaları sohbet odaları Benimmekan Mobil Sohbet
Cevapla

Etiketler
beslenmeli, geçişlerinde, mevsim, nasıl


Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)
 
Seçenekler
Stil

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Kapalı
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


Benzer Konular
Konu Konuyu Başlatan Forum Cevaplar Son Mesaj
Menopozda nasıl beslenmeli? Sim Kadın Sağlığı 1 14 Mart 2013 14:44
İguana Nasıl Beslenmeli Liaaa Hayvanlar Alemi 0 09 Nisan 2012 01:18
Mevsim Geçişlerinde Beslenme Liaaa Diyet ve Sağlıklı Beslenme 0 08 Nisan 2012 00:12
Mevsim geçişlerinde saç bakımı nasıl yapılır? Zen Güzellik, Sağlık ve Bakım Önerileri 0 19 Mart 2012 21:30
Yaz aylarında nasıl beslenmeli? Heidi Diyet ve Sağlıklı Beslenme 0 12 Mayıs 2008 11:03