Yüksek kan şekerini anında düşürüyor!
 

Yüksek kan şekerini anında düşürüyor!


Baharatlar hem lezzetli hem fazlasıyla şifalı. Peki tansiyonu ve kan şekerini anında düşüren baharatlar neler?

KAN ŞEKERİNİ DENGELEYEN VE TANSİYONU DÜŞÜREN 3 BAHARAT
Yüksek kan şekerini anında düşürüyor!
Zerdeçal Zerdeçalın iyileştirici özellikleri uzun zamandır bilinmektedir. Bu harika baharat bağışıklığı artırmaya yardımcı olur, cilt durumunu iyileştirir. Ve son zamanlarda, Amerikan Tıp Dergisi Kanıta Dayalı Tamamlayıcı ve Alternatif Tıp Dergisi'nde bir çalışma yayınlandı.

Yüksek kan şekerini anında düşürüyor!
Elde edilen verilere göre kurkumin (zerdeçalda aktif bileşen olan bir madde) glikoz seviyelerini düşürmeye ve diyabetle ilişkili komplikasyonları azaltmaya yardımcı olabiliyor. Makale ayrıca hastalara günde bir çay kaşığı zerdeçal ile bir bardak süt içmesini tavsiye ediyor.

Yüksek kan şekerini anında düşürüyor!
Sadece bir kuru tarçın çubuğu yüzde 18 fenol içerir. Bu baharatın diyabetli (özellikle tip 2) kişiler için ideal olmasının nedeni budur. Kan şekerini düşürmek için uzmanlar günde 1 çay kaşığı tarçın alınmasını tavsiye ediyor.

SARIMSAK
Yüksek kan şekerini anında düşürüyor!
Phytomedicine dergisinde, diyabetli fareler üzerinde yapılan bir deneyde günlük diyetlerine sarımsak eklendiği ilginç bir çalışma yayınlandı. Sonuçlar, sarımsak tüketiminin kandaki insülin seviyelerini artırmaya yardımcı olduğunu gösterdi. Bu yüzden yemek pişirirken yemeğe bir diş sarımsak eklemeyi unutmayın.

Cnnturk