![]() |
Mutluluk Hormonları 1)Serotonin nasıl hissettirir: Neşeli, canlı, zinde Serotonin eksikliğinde nasıl hissederiz: Depresif, karamsar, öfkeli Serotonini yükseltmek için: Egzersiz yapın, güneş ışınlarından faydalanın, triptofan içeren gıdaları tüketin (yumurta, çikolata,peynir), düzenli uyuyun 2)Dopamin nasıl hissettirir: Keyifli, hayata bağlı, kendine güvenli Dopamin eksikliğinde nasıl hissederiz: Üşengeç, unutkan, canı sıkkın Dopamini yükseltmek için: Mutlu eden hobiler edinin, müzik dinleyin, c vitamini tüketin, tirozin içeren gıdalar tüketin (muz,salatalık) 3)Oksitosin nasıl hissettirir: Sevgi dolu, şefkatli, cömert ve paylaşımcı Oksitosin eksikliğinde nasıl hissederiz: Yalnız, sevgisiz, huzursuz Oksitosini yükseltmek için: Masaj yaptırın, hayal kurun,evcil hayvan besleyin, sevdiklerinize sarılım 4) Endorfin nasıl hissettirir: Neşeli, rahat, pozitif Endorfin eksikliğinde ne hissederiz: Stresli, gergin, isteksiz Endorfini yükseltmek için ne yapmalıyız: Acı biber yiyin, aşık olun, düzenli yürüyüş yapın, sizi güldüren videolar seyredin |
Cevap: Mutluluk Hormonları PayLaşım için tşkLer... |
Cevap: Mutluluk Hormonları Benim mutluluğum döviz hesaplarımda bu aralara iyice suyunu çekti Sulamak isteyen varsa iban atıım djdnznz |
Tüm Zamanlar GMT +3 Olarak Ayarlanmış. Şuanki Zaman: 14:29. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO
Copyright ©2004 - 2025 IRCForumlari.Net Sparhawk