| |
|
11 Kasım 2012, 22:03
| #1 | |
| Guest
Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
| Selülitle Savaşmak İçin Gizli Silahlar Selülitlerle savaşmanın hiçbir yolu olmadığını düşünüyorsanız yanılıyorsunuz. Neredeyse bütün kadınların yüzleştiği bu rahatsız edici güzellik sorunuyla savaşmak için güçlü silahlar bulunuyor. Piyasadaki en çok satan anti-selülit ürünlerinden diyet tüyolarına kadar nelerin işe yarayıp yaramadığıyla ilgili gerçekleri öğrenin. Cildin pürüzlü engebeli çukurlu ve portakal kabuğuna benzer görünüm almasına neden olan selülitlere sahipseniz Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. yalnız değilsiniz. Yaklaşık olarak 10 kadından 9’unun uyluk Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. kalça Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. göbek ve kollarında selülit bulunuyor. Günümüzde kadınlar pahalı kremlerden riskli ameliyatlara kadar çeşitlilik gösteren anti-selülit tedavileri için yılda 12 milyon dolardan daha fazla para harcıyor. Bu kadar çok ürün ve uygulamalar arasından gerçekten işe yarayanları bulmak oldukça zor. Peki selülit tam olarak ne demek? Biriken yağ deri altındaki bağlayıcı dokuyu ittiğinde selülit oluşur. Birçok kadının kabusu olan selülit erkeklerde çok daha az görülür. Çünkü Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. kadınların cildi daha ince ve gözeneklidir; böylece yağ hücreleri çoğaldığında daha fark edilir halde olurlar. Selüliti tamamen yok eden bir yöntem henüz bilinmiyor ancak selülit görünümünü en aza indirmeye yardımcı yollar var. Bunlardan yararlanıp mayoları giyip plajda güvenle yürüyebilirsiniz. Selülit ve diyet Fazla tuz ve şekerden uzak durun Sağlıklı bir beslenme programı uygulamak selülitlerin azalmasına yardımcı olur. İlk olarak Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. yağ hücrelerinde depolanan ve büyümelerine neden olan şekeri fazla tüketmemeniz gerekiyor. İkinci sırada ise tuz tüketimini azaltmak geliyor. Çünkü sodyum vücutta sıvı tutulumuna yol açarak daha çok selülite neden oluyor. Günde 6 çay kaşığından fazla şeker tüketmeyin ve 200 mg’dan fazla sodyum içeren yiyeceklerden uzak durun. Günde 8-10 bardak su için Su Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. deri altındaki yağ tabakalarında saklanan ve selülitleri daha görünür hale getiren toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olur. Su içmek aynı zamanda cildi toparlar ve pürüzsüz görünmesine yardımcı olur. Kelp Kelp Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. (Kürekotu olarak da bilinir. Kelp yani Laminaria gurubu makroalgleri büyük deniz yosunlarıdır) klorofilli yeşil bitkilerde bulunan bir ksantofil bileşiği olan ve vücudun yağ yakmasına yardım eden fukoksantin içerir. Araştırmalara göre Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. kelp yemek vücut ağırlığında yüzde 5-10 arasında eksilmeye ve böylece selülit görünümünün azalmasına yardımcı olur. Diyetinize kelpi ekleyin. Uygun fiyata kurutulmuş kelp satın alarak çorbanıza veya salatanıza ekleyebilirsiniz. Veya bir vitamin mağazasından 300 mg. kapsül şeklinde alabilirsiniz. Selülit ve cilt kremleri Aminofilin krem Bu yeni selülit kremi aynı zamanda birçok solunabilir astım ilacında kullanılan organik bileşik ‘aminofilin’ içerir. Cilde uygulandığında bu madde yağ hücrelerinin kırılmasına ve böylece yağın daha kolay yakılmasına yardımcı olur. Aminofilin kremden daha çok fayda sağlamak için kolajen oluşumuna yardımcı olan C vitaminini her gün 75 mg. alın. Bir kivi veya bir kase çilek işinizi görecektir. Bu kremi problemli bölgeye her gün uygulayın. Retinol krem Retinol Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. kolajen oluşumunu engelleyen serbest radikalleri azaltmaya yardımcı bir A vitamini türüdür. Retinol Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. cildin pürüzsüzleşmesine ve selülit görünümünün azalmasına yardımcı olur. 56 gr.’lık şişede 100.000 IU (uluslararası birim) A vitamini olmalı. En iyi sonuç için A Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. C ve E vitaminlerini içeren yüzde 100 retinol krem kullanın. Esnek olmayan çamaşırlar Esnek iç çamaşırları selülitli bölgeye yapışarak görüntüsünü daha da belirginleştirir. Kenarları dikişsiz ve yumuşak kumaştan yapılmış Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. esnek olmayan iç çamaşırları kullanın. Cilde daha az basınç uygulamış Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. kan akışını hızlandırmış ve yağın istenmeyen bölgelere ulaşmasını engellemiş olursunuz. Tanga ve diz altına kadar uzanan iç çamaşırlarını tercih edebilirsiniz. Çok satan selülit giderici ürünlerin arkasındaki gerçekler Anti-selülit ürünlerinin çoğu kısa süre içinde mucizeler yaratmayı vaat ediyor. Peki bunların kaçı bu mucizeleri gerçekleştiriyor. İşte bilmeniz gerekenler: Masaj aletleri Masaj aletleri işe YARIYOR. Nasıl mı? Selülit Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. deri ve yağ arasındaki bağlayıcı şeritlerin yağı yüzeye çekerek ciltte pürüzlü görünüme neden olmasıdır. Bir sürtünme oluşturarak bu şeritleri geçici olarak gevşetebilir veya yumuşatabilirsiniz. Masaj dolaşımı harekete geçirir ve artan sıvıları boşaltmaya yardımcı olur. Yağ hücreleri yeterince ‘dolu’ olmadıklarında çukurlar da pürüzsüz görünürler. Pille çalışan bir masaj aletini deneyin. Diüretik bitkisel takviyeler Diüretik (idrar söktürücü) bitkisel takviyeler işe yaramıyor. Sıvı oluşumunu azaltmaya ve yağ hücrelerini kısa bir süreliğine küçültmeye yardımcı olsa da aslında idrarı sistemimizden atarken bu takviyelere gereksiz para harcamış oluyoruz. Ayrıca bu ürünler sindirim sistemimizi ve vücudun başka bölgelerini de olumsuz şekilde etkileyebilir. Kafeinli krem Kafeinli kremler işe yarıyor. Kafein yağ hücrelerini kırarak cildin daha pürüzsüz ve düzgün görünmesine yardımcı olur. Kafein Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. selülitin olduğu bölgedeki suyu emerek cildi sıkı ve gergin tutar; böylece geçici olarak pürüzsüz bir görünüm sağlar. Bu ürünleri alırken yoğunluğa göre sıralanmış olan içindekiler kısmına bakın. Yüzde 5 kafein içeren bir ürünü tercih edin. Kafeinli kremlerin fiyatları 35-150 TL arasında değişebiliyor. Sonuç: Selüliti yok etmek için kalıcı bir çözüm yok ama görünümünü azaltmanın yolları var. Paranızı pahalı ürünler veya tedavilere harcamak yerine önce bu uygun fiyatlı ve etkili silahları deneyin. Yediklerinizin tadını çıkarın! Artık yemeklerde kırmızı et yerine kümes hayvanları Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. kızarmış patates yerine salata Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. beyaz pirinç yerine esmer pirinç tüketiyorsunuz ve öğünlerinizi daha da sağlıklı hale getirip getiremeyeceğinizi mi merak ediyorsunuz? Evet getirebilirsiniz. En iyi şekilde hazırlamasını öğrendikten sonra öğünlerinizin tadını çıkarmaya başlayabilirsiniz. Bu basit püf noktalarıyla sadece sağlıklı yiyeceklerinizi lezzetlendirmekle kalmayacak aynı zamanda besin değerlerini de artırmış olacaksınız. Hindi burger Hindi burgerin sizin için dana etiyle yapılan hamburgerden daha iyi olduğunu biliyorsunuz Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. peki ya daha da sağlıklı hale getirebileceğinizi biliyor muydunuz? Bir dahaki sefere hindi burgerinizi kapsaisin zengini acı biber veya Tabasco sosla servis edin. Kapsaisin Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. kırmızı biber Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. jalapeno biberi ve Tabasco sosunda bulunan acı biberin acı olmasını sağlayan bir madde olup Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. yağ yakıcı ve iltihaplanmayı azaltıcı özelliği bulunur. Ispanak İster pişmiş Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. ister çiğ halini sevin küçük değişiklikler sayesinde ıspanaklı yemeklerinizi daha sağlıklı hale getirebilirsiniz. Eğer pişmiş halini seviyorsanız şanslısınız: ıspanağı buharda pişirmek fazladan anti-oksidan salınımına neden olur. Tat katmak için doğranmış ve 10 dakika bekletilmiş sarımsağı ekleyebilirsiniz. Bu bekleme süresinde sarımsak Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. kalp rahatsızlığı riskini azaltmaya yardımcı olan alisin denilen bir kimyasal salgılar. Çiğ ıspanak mükemmel bir K vitamini Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. kalsiyum ve demir kaynağıdır. Ancak araştırmalara göre bitkisel kaynaklı demir C vitamininin yardımı olmadan vücut tarafından kolayca emilemez. Eğer çiğ ıspanağı tercih ediyorsanız en iyi şekilde faydalanmak için ıspanak salatanızı C vitamini deposu mandalina Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. portakal Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. limon soslarıyla hazırlayın. Esmer pirinç Müthiş bir magnezyum Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. demir ve B vitamini kaynağı olan esmer pirinç birçok aile için yemeklerin yanında başlıca garnitür olarak tüketiliyor artık. Tavuk ve sebze eşliğinde son derece lezzetlidir ama daha da sağlıklı hale getirmek için kara fasulyeyle birlikte servis edin. Hem esmer pirinç hem kara fasulyede eksik proteinler vardır ama birlikte tüketildiğinde vücudunuzun ihtiyacı olan 9 amino asidi birden sağlar | |
| |  |
| IRCForumlari.NET Reklamlar |
   |
 |
| Etiketler |
| gizli, savaşmak, selülitle, silahlar, İçin |
| Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
| |
Benzer Konular | ||||
| Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevaplar | Son Mesaj |
| Depresyonla savaşmak için B5 vitamini | Sim | Kadın Sağlığı | 1 | 14 Mart 2013 14:39 |
| 2012 İçin Türkiye'nin Gizli Planı | Violent | Haber Arşivi | 1 | 12 Nisan 2012 12:09 |
| Selülitle nasıl baş edebilirsiniz? | Lucifer | Güzellik, Sağlık ve Bakım Önerileri | 0 | 30 Mart 2010 21:02 |
| İki kez ölümden döndü, tek isteği PKK'yla savaşmak | Cemalizim | Haber Arşivi | 1 | 10 Ekim 2008 14:11 |
| Sinüzitle Savaşmak Elinizde! | Kralice | Kulak Burun Boğaz Sağlığı | 0 | 23 Haziran 2008 19:03 |
Normal
