[Lcia]

Merhabaaaa kızlarrrrr yine bennn [emoji6]

Bugün size kol zayıflatmayla ilgili çok farklı bir yöntemden bahsedeceğim. Aslında bunu hemen hemen hepimiz yapıyoruz, hemde günde bir kaç defa. Sarkık koldan şikayetçi hanımlar bir yemek davetinde yemeğine tuz atmaya çekinir değil mi? helede yaz aylarında askılı penyeler veya elbiselerden ötürü daha bir çekinir ve yemeği tuzsuz yemeyi yeğler. Peki ben size tuz dökme hareketinin koldaki tüm kasları harekete geçirdiğini söylesem? Evde oturduğunuz yerde her 3 dakikada bir, sanki önünüzde en sevdiğiniz yemek var ve iki elinizde de tuzluk var gibi hayal edin, daha sonra iki elinizle yemeğinize tuz dökün. Hem hızlı hem seri. En geç 1 hafta içinde değişimi göreceksiniz[emoji6] [emoji123] [emoji123] [emoji123]