IRCForumları - IRC ve mIRC Kullanıcılarının Buluşma Noktası

IRCForumları - IRC ve mIRC Kullanıcılarının Buluşma Noktası (https://www.ircforumlari.net/)

- İçkiler İçecekler (https://www.ircforumlari.net/ickiler-icecekler/)

- - Çikolatalı Sporcu İçeceği (https://www.ircforumlari.net/ickiler-icecekler/864657-cikolatali-sporcu-icecegi.html)

Rhytia

09 Nisan 2020 03:01

Çikolatalı Sporcu İçeceği

[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...]

Çikolatalı sporcu içeceği tarifi için malzemeler
30 g bitter çikolata
Yarım muz
1 su bardağı su
1 çorba kaşığı bal
Bir fiske deniz tuzu
1 su bardağı Hindistan cevizi suyu

Çikolatalı sporcu içeceği hazırlanışı

Muzun kabuklarını soyun. Su, bal, tuz ve muzu blender’a koyun. Karıştırarak pürüzsüz kıvama getirin. Hindistan cevizi suyunu ekleyip karıştırın. İçeceği cam şişelere paylaştırıp kapağını kapatın. Egzersiz sırasında sık aralıklarla tüketin.

Domain

09 Nisan 2020 03:13

Cevap: Çikolatalı Sporcu İçeceği

Spor salonlari kapandi proteinde icemiyoruz malesef :))

Rhytia

09 Nisan 2020 03:17

Cevap: Çikolatalı Sporcu İçeceği

Alıntı:

Domain Nickli Üyeden Alıntı (Mesaj 1042282125)

Spor salonlari kapandi proteinde icemiyoruz malesef :))

Doğal protein tarifi ekledim bii sürü yap işte :)

Domain

09 Nisan 2020 14:51

Cevap: Çikolatalı Sporcu İçeceği

Alıntı:

Rhytia Nickli Üyeden Alıntı (Mesaj 1042282127)

Doğal protein tarifi ekledim bii sürü yap işte :)

Agirlik yapamiyorum ki evde 47 kg ye kadar set var yetmiyor ;))

Tüm Zamanlar GMT +3 Olarak Ayarlanmış. Şuanki Zaman: 02:40.