|
Bayanlara Özel Ev Egzersizleri DERS [1] [Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] (Egzersize hangi yönden başlarsanız aynı yönde sayı bir artar. Her haraket 25 defa yapılacaktır.)Ders sırasında iki elinize yarım litrelik pet şişelerden veya ağırlık alınırsa yapılan egzersiz daha etkili olacaktır.Egzersiz yapmadan önce mutlaka doktorunuza başvurunuz. DEVAM: DERS [2] [Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] EVET DURMA YOK DEVAM: DERS [3] [Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] EVET KENDİMİZİ RAHATLATTIKMI ACABA BİRAZ DİNLENE BİLİRİZ. |
Cevap: Bayanlara Özel Ev Egzersizleri Yerimizden kalkmaya üşeniyoruz bunlara yapmaya hiç niyetim yok:D |
| Tüm Zamanlar GMT +3 Olarak Ayarlanmış. Şuanki Zaman: 07:05. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO
Copyright ©2004 - 2025 IRCForumlari.Net Sparhawk