İşte hafızanızı korumak için yapmanız ve yapmamanız gerekenler[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...][Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...][Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...]

Hafızanın henüz tam anlaşılmayacak kadar karmaşık olduğunu söyleyen uzmanlar, hafızanın insan biyolojisinin harikası olduğunu da açıkladılar[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] Ancak, hayatınız için büyük öneme sahip olan hafızanızı korumak için sizin de yapmanız gerekenler var[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...]

Foxnewste yer alan habere göre, psikolojik bir süreç olarak, bilginin depolanması ve geri çağırılması eksik olabiliyor ve böylece belirli yıkıcı güçler karşısında hafıza savunmasız oluyor[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] Bu güçler hem iç hem de dıştan gelebiliyor ve kısa süreli veya uzun süreli hafızanın herhangi bir alanını etkileyebiliyor[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...]

İşte kaçınmanız gereken hafıza öldürücüler:

1[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] Sigara içmek: Birçok araştırma sigara içenlerin özellikle orta yaş döneminde ve yaşlılıklarında hafızalarında ve genel bilişsel yeteneklerinde artan bir azalma olduğunu gösterdi[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...]

2[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] Kötü beslenme: Beyninizin yakıta, özellikle glukoza ihtiyacı vardır[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] Eğer beslenmenizi kısıtlarsanız, beyin gücünüzde de azalma olacaktır[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] Aç ya da aşırı yorgun olduğunuzda, yoğun ve belirsiz duygular hissedersiniz[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] Kötü beslenmeden başka, Korsakoff sendromu gibi daha ciddi bozukluklar ile sonuçlanabilir[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] Bu sendrom, özellikle B1 vitamini gibi az vitamin alınması ya da vitaminlerin yetersiz emilimi sonucu oluşan bir vitamin eksikliği belirtisidir[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...]

3[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] Herpes: Alzheimer, felç ya da depresyon gibi çeşitlisağlıkkoşullarından ya da bozukluklarından biri olan
Herpes, gerçek bir hafıza öldürücüdür[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] Birçok herpes vakası iş arkadaşınızın ismini unutmanıza ya da anahtarlarınızı unutmanıza yol açmaz[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] Ancak herpes simplex encephalitis olarak bilinen ciddi bir enfeksiyon şekli ciddi hafıza kaybına yol açıyor[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...]

4[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] Hipnoz: Hipnoz altında yapılan şeyler unutulabilir[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] Bu olağanüstü olayda, her ne kadar etkisi geçici de olsa "posthypnotic amnesia (hipnoz sonrası amnezi)" aşaması oluyor, bu aşamada bazı olayları ya da tamamen geçmişi unutabiliyorsun[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...]

5[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] Stres: Araştırmalar, stresli olayların hafızayı bastırdığını gösteriyor[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...]