Kaybetmeyi Nasıl Öğrendik?
KAYBETMEYİ NASIL ÖĞRENDİK?
Tolga ÇELEBİ
Eflatun’a sormuşlar: İnsanoğlunun sizi en çok şaşırtan iki davranışı nedir? Eflatun tek tek sıralamış:
“Peki sen ne öneriyorsun?” Bilge yine sıralamış:
- Kimseye kendinizi “sevdirmeye” kalkmayın!
- Yapılması gereken tek şey, sadece kendinizi “sevilmeye” bırakmaktır[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...]
- Önemli olan; hayatta, “en çok şey’e sahip olmak” değil, “en az şey”e ihtiyaç duymaktır[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...]
Eflatun binlerce yıl öncesinden bize sesleniyor[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] Sesi çok uzaklardan ve derinden geliyor[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] Bu sözler; M[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...]Ö 347 yılından bu güne ışık tutuyor[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...]
Yukarıdaki konu ile ilgili olarak; ünlü kişisel gelişimci Mümin Sekman; insanoğlunun üç hayatı olduğunu söylüyor, bunlar:
- Yaşamak istediğimiz bir hayat; ideallerimiz, tutkularımız, isteklerimiz, hedeflerimiz[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...]
- Birde yaşadığımız hayat var; şu an yaptığımız işler, yaşadığımız yer, arkadaşlarımız, ortamımız[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...]
- Birde yaşamamız istenen hayat var; ailemizin, eşimizin, dostlarımızın bizim hakkımızdaki düşünceleri, ya da bize layık gördükleri hayat[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...]
Bu üç hayatı birbirine karıştırıp, “ortaya karışık bir hayat” çıkartıyoruz[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] İnsanlar, başarısız oldukları alanlarda değişiklik yapmak istiyor[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] Kendine biçilen vazifeden sıkılıp, sıçramak istiyor fakat bir türlü harekete geçemiyor[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] Bu durumun tek bir açıklaması var: Atalet yani eylemsizlik hali[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] Sebebini bile bile bir şeyi değiştirememek, harekete geçememek[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...][Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...][Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] Unutulmaması gereken bir gerçek var, insan inandığına denktir, yapabileceğini düşündüğü kadardır[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...]
Bir insan bir işi yaparken başarısız oluyor[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] Tekrar deniyor ve yine başarısız oluyor[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] Bundan sonra, nasıl olsa başaramayacağım diyerek denemekten vazgeçiyor[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...]
Bu tip insanlar kaybetmekten korktukları için hayatlarında hiçbir şeyi değiştirmeye çalışmazlar[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] Artık çaresizliği öğrenmiş ve benimsemişlerdir[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] Gelecekte ise kendilerine olan güvenlerini tamamen kaybederler[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...]
İnsanların çoğu kaybetmekten korktuğu için sevmekten korkar[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...]
İnsanlar sevilmekten korkuyor, kendisini sevilmeye layık görmediği için[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] Düşünmekten korkuyor, sorumluluk getireceği için[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...]
Konuşmaktan korkuyor, eleştirilmekten çekindiği için[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...]
Duygularını ifade etmekten korkuyor, reddedilmekten ürktüğü için[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...]
Yaşlanmaktan korkuyor, gençliğinin kıymetini bil-mediği için[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...]
Unutulmaktan korkuyor, dünyaya iyi bir şey vermediği için[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...]
Ve ölmekten korkuyor, dolu dolu yaşamadığı için[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...]”
- SHAKESPEARE -
Acaba çocuklarımızın başarısız olmasında: "Sen bunu yapamazsın[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...]'', "Bunu başaramazsın[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...]" , "Sen kim onu yapmak kim[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...]" , "Zaten sen bundan fazla ileri gidemezsin[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...]" gibi sözlerimiz etkili olmamış mıdır, dersiniz[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...]
Olumsuz düşünen insanları duymayın[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] Bu şekilde düşünen insanlara kulaklarınızı tıkayın, sağır olun[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] Çünkü bu gibi insanlar sizin ümitlerinizi, hayallerinizi, gelebilecek başarılarınızı, kısaca geleceğinizi çalarlar[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] Bu gibi sözler ailede, okulda, işyerinde, hayatın her alanında bizim davranışlarımızı kısıtlar[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] (Mehdi Baran – PDR Uzman)
Amacımız, imkansızı mümkün, mümkünü kolay, kolayı da zarif ve zevkli yapmanın yollarını bulmaktır[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] - DR[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] FELDENKRAIS -
Öğrenilmiş çaresizlikle ilgili olarak hayvanlar üzerinde yapılmış bazı ilginç deneyleri sizlerle paylaşmak isterim[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...]
Köpekbalığı Deneyi
Bir köpek balığı aç halde akvaryuma konulur[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] Daha sonra akvaryumun cam ile ayrılan bir bölümüne küçük balıklar konur[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] Köpek balığı aç olduğu için hemen küçük balıklarla saldırır[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] Ama cama çarpar[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] Sonra bir daha dener, yine kafasını cama çarpar[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] Yaklaşık 48 saat sonra köpek balığı küçük balıkları yemek için uğraşmayı bırakır[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] Çünkü ne yaparsa yapsın o küçük balığı yiyemeyeceğine inanmıştır[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...]
Deneyin ikinci aşamasında bilim adamları aradaki cam bölmeyi çıkartır[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] Tam bu esnada çok enteresan bir şey olur[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] Köpek balığı günlerdir aç olmasına rağmen, hiçbir engel olmadığı halde küçük balığı yemek için hiçbir şey yapmamaktadır[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] İşte bu durum öğrenilmiş çaresizlik olarak adlandırılır[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...]
Öğrenilmiş çaresizlik, bir canlının defalarca denediği halde istediği sonucu alamaması durumunda, bir sonraki denemesinde başarısız olacağını beklemesinden dolayı, deneme cesaretini kaybedip hiçbir şey yapmaması halidir[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...]
Öğrenilmiş çaresizlik:
Başarısız olmayı öğrenenler, öğrenmekle kalmaz, başarısızlık üreten zihniyetlerini çevrelerindekinin beyinlerine de yükleyerek, onları da başarısızlığa sürüklerler[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] (Mümin Sekman – Her Şey Seninle Başlar)
Zıplayan Pireler Deneyi
Bilim adamları, pirelerin 50cm zıpladığını tespit eder[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] Daha sonra bu pireleri bir cam fanusun içine koyarlar ve 30cm mesafe bırakıp üzerini cam bir kapak ile kapatırlar[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...]
Fanus altından hafifçe ısıtılır[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] Pireler ısındıkça zıplayıp çıkmaya çalışırlar[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] Ama zıpladıkça kapağa çarparlar[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] Bir süre sonra pireler kapağa çarpmamak için 29cm zıplamaya başlar[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...]
Fanusun üzerindeki kapak açıldığında, pireler yine 29cm zıplamaya devam ederler[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] 50cm zıplayabilen pireler, denemekten vazgeçmişler ve 29cm zıplamayı öğrenmişlerdir[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] Yani çaresizliği öğrenmişlerdir[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...]
Dışarıdaki engelleri aşabilmemiz için, önce zihnimizin içindeki engelleri aşmamız gerekir[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] Bu kolay bir iş değil, çünkü göremediğimiz bir engelle karşı karşıyayız[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] Örneğin cam kapak pireleri engelledi, o bir dış engeldi[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] Aynı şekilde köpek balığının da bir dış engeli vardı, küçük balığa ulaşamadı[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] Ama bu engeller kalktıktan sonra, iç engel aşılmadığı için sonuç yine başarısızlıkla sonuçlandı[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...][Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...][Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...]
Zihninizdeki Haritayı Güncellemek
Dil psikolojisiyle ilgilenenler dış dünyayı arazi, iç dünyamızı ise haritaya benzetirler[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] Hayat, insanlar ve başarı hakkındaki tüm düşüncelerimiz birer haritadır[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] Biz hayat arazisinde zihinsel haritalarımızla yol alırız[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...]
Şartlar, arazi değiştiği halde köpek balığının fikri (harita) değişmedi[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] Eğer iç inançlarımız, dış gerçeklere uymuyorsa düşüncelerimizin son kullanma tarihi geçmiş demektir[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...]
Her sabah dünya yeniden kurulur, her sabah şartlar yeniden oluşur[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] Dün olmayan bu gün olabilir hale gelir[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] Her gün ihtimallere yoklama çekmek gerekir[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] Bildiklerinizin son kullanma tarihine, en az marketten aldığınız süt kadar dikkat edin lütfen[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] (Mümin Sekman – Her Şey Seninle Başlar)
Başarı, içinizdeki inançla, çevredeki şartların olgunlaştığı anın kesişmesi durumunda elde edilir[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] Öncelikle inanın, başaracağınıza inanın, içinizdeki engelleri ayağınızın altına alın, sonra da haritanızı gözden geçirin, şartlara bakın, imkanları zorlayın[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] Bu durumda başaramayacağınız hiçbir şey olamaz[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...]
Eğer istediğiniz sonucu elde edemezseniz düzeltip tekrar deneyin[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] Ama asla denemekten vazgeçmeyin[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] Başarısızlık, istediğiniz sonuca ulaşamamaktır[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] O halde sonuca ulaşana kadar deneyin[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] Denerseniz, ya başarılı olursunuz, ya da istediğiniz sonuca ulaşamazsınız[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] Ama denemezseniz kesinlikle kaybedersiniz[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...]
Kimse kaybetmek için doğmuyor, kimse başarısızlık kavramını doğuştan yanında getirmiyor[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] Çaresizlik ve karamsarlığı dünyada, yaşamımızda öğreniyoruz[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] Asla şikayet etmeyin, homurdanmayın[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] Şikayet etmek, söylenmek, homurdanmak hem sizin hem de etrafınızdaki insanların enerjisini düşürür, inançlarını yıkar[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] |
