Dusuncelerinizi ve hislerinizi degistirin Düşüncelerinizi ve hislerinizi değiştirin. - Advertisement - Psikolog Richard Carlson özellikle stresle baş edebilme ve mutlu olma konularında yaptığı çalışmaları ve konferanslarıyla tanınmıştır. Sürekli gelişmeye dayalı bir yaşam ve mutluluk terapisi için ‘Mutluluk Terapisi İçin 10 Kısa Yol” adlı kitabında on önemli ilke saptanmıştır.
Psikolog Richard Carlson, mutsuzluktan kurtulmanız ve yaşamınızı olumlu yönde değiştirebilmemiz için ‘Mutluluğa Giden Yol’ adlı kitabında şu stratejileri önerir : Olasılıkları değerlendirin. Bilincinizi değiştirin. Düşüncelerinizi ve hislerinizi değiştirin. Olumsuza yönelmek olumsuz sonuçları beraberinde getirir. Öyleyse olumluya yönelin. Sağlıklı psikoloji. Varlığınızın merkezinde doğuştan gelen bir özellik olan ‘Sağlıklı Psikolojik işleyiş’ vardır. Huzur halidir. Bütünlük hissi sağlar. Düşüncelerden arınma. Negatif ve acı dolu düşünceler aklınızdan silindiğinde rahatladığınızı hissedersiniz. Akıl.Tarih boyunca akıllı denilen kişiler, gerçekliğin hayatın kendisi olduğunu, sorunların ise düşüncelerin ürettiği birer yanılsama olduğunu görebilenlerden çıkmıştır. Düşünce, gereğinden fazla önem verildiğinde büyür. Düşünce sisteminizin sınırlarından kurtulun. Tercih noktalarından vereceğiniz kararları sevgi yoluna uygun belirleyin. Düşünme alışkanlığınızı değiştirin. Korku yerine sevgiyi seçin.Ruhsal durumlarınızdaki iniş çıkışları kabullenin. Olumsuz düşünce ve sözlerle bunalım yaratmayın. Anı yaşayın. Düşünce engellerinden kurtulun. Ruh halinizin bilgisini öğrenin. Yaşam bir sarkaca benzer. Sağlıklı işleyişi seçin. Neşeli olun. Yaşamı bütünüyle bir deneyim kabul edin. Ruh sağlığını ve mutsuzluğun dinamiklerini öğrenin. İçinizden gelen huzur duygularına önem verin. Saygı gösterin. Pek çok soruna tek çözüm.Mutsuzluk sizin yazgınız mı? Yaşamınızın bir anlamı olabilmesi için olaylardan dersler çıkarın. İçsel huzura kavuşun. İyimserlik sanatını öğrenin. Mutluluk ve minnettarlık duyun. [Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] Yaşamınızın bir anlamı olabilmesi için olaylardan dersler çıkarın. Ünlü yazar Josef Kirschner ‘Mutlu Yaşama Sanatı’ adlı kitabında size yaşamınızı başkalarının arzularına ve keyiflerine göre yaşamaktan kurtulmanızın ve yaşamınızın sorumluluğunu üstlenmenizin yollarını gösteriyor :
|
Cevap: Dusuncelerinizi ve hislerinizi degistirin Liste eksik. ''Fesatlık yapmayın.'' yok. |
Cevap: Dusuncelerinizi ve hislerinizi degistirin Fazla iki liranız var mı abi şıkkı da yok. |
Cevap: Dusuncelerinizi ve hislerinizi degistirin -Lan bi susar mısın? da yok. |
Cevap: Dusuncelerinizi ve hislerinizi degistirin Aci biber, limon , sirke, tuz.. bunlar da yok. |
Cevap: Dusuncelerinizi ve hislerinizi degistirin Limon ve tuz yok. Bir de üzerine tekila hiç yok! |
Cevap: Dusuncelerinizi ve hislerinizi degistirin Ağzına elimin tersiyle çarparım bak kapa çeneni var mı? O bende çok var çünkü :/ |
Cevap: Dusuncelerinizi ve hislerinizi degistirin O da yok. E rakı yok, buz yok, su yok. Şalgam bile yok ya. Bu nasıl listeeğ? |
Cevap: Dusuncelerinizi ve hislerinizi degistirin Rakı da mı yok?? Kalkıp gidelim ya bu ne menem bir liste ben de yokum bunun içinde sdfjk |
Cevap: Dusuncelerinizi ve hislerinizi degistirin Açacak da yok :x14::x14::x14::x14: Bu işimizi görür! |
Tüm Zamanlar GMT +3 Olarak Ayarlanmış. Şuanki Zaman: 12:45. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8 Beta 3
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO
Copyright ©2004 - 2024 IRCForumlari.Net