[CORDON BLEU]

#21güniyilik hareketiyle geldim. Hep beraber iyilik yapıp denize atalım, iyiliğin sağlığımıza pozitif etkisinden faydalanalım diye bir hareket başlatıyorum. #21güniyilik
Daha Pozitif Bir Ben grubumda da iyilik yapma günümüz vardır. Nasıl iyi hissettirdiğine inanamazsın. Hadi sen de bana katıl.

Ne zaman başlayabilirim?

Bu yazıyı ne zaman görürsen.

Neden yapıyoruz?

Şartsız iyilikler yapmak ve nezaket göstermek, enerjinizi artıracak.

• “İyi hissetme” hormonu serotonin üreteceksiniz.
• Ağrılarınız azalacak.
• “Duygusal sıcaklık” diyebileceğimiz oksitosin olarak bilinen bir hormon salgılayacaksınız.
• Daha az depresif hissedeceksiniz.

Ne yapacağız?

21 gün boyunca bir iyilik yapacağız. Ama bir tanede durabileceğinizin sözünü veremiyorum. #21güniyilik hashtag’iyle Instagram storylerinizde veya postlarınızda Instagram hesabımı etiketlerseniz, ben de iyiliğin yayılması için sizleri paylaşacağım.



Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.



Neler yapabiliriz?

1. Bebekli arkadaşına yemek yap ve götür.
2. Bir ağaç dik.
3. Bir STK’ya bağış yap.
4. Sokak hayvanlarını besle.
5. Beğendiğin bir posta cevap bırak.
6. Ofiste, okulda bu hareketi başlat.
7. Birine günaydın, iyi geceler mesajı at.
8. Kitap ayraçları yap ve hediye et.
9. İş arkadaşınla sohbet et.
10. Bağış kampanyası başlat.
11. Bir büyüğüne deneyimlerini sor.
12. Yerel üreticiden alışveriş yap.
13. Kağıt kullanımını azalt.
14. Mutfakta iş bölümü yap.
15. Komşuna bir ihtiyacı var mı diye sor.
16. Birine neden onu sevdiğini yaz.
17. Bir gününü vejetaryen geçir.
18. İyi bir sebep için kumbara hazırla.
19. İş arkadaşlarına kurabiye götür.
20. Kuş yemi yuvası hazırla.
21. Bir sokak hayvanına su ver.
22. #21güniyilik hareketini çocuklarınla yap.
23. Kullanmadığın eşyalarını bağışla.
24. Birini güldür.
25. Birine ders ver.
26. Kendine şefkat göster.
27. Otobüs şoförüne kolay gelsin de.
28. Eski arkadaşlarını ara.
29. Barınaktan bir evlat edin.
30. Park yerini birine ver.
31. Kullanılmış battaniyelerini barınağa ver.
32. Şikayetsiz bir gün geçir.
33. İyi hissettirecek film listesi hazırla.
34. Birinin yerine akbilini bas.
35. Biri için asansörün kapısını tut.
36. İltifat et.
37. Boş kavanozları biriktir.
38. Birinin iş aramasına yardımcı ol.
39. Ekibine pozitif geribildirimde bulun.
40. İhtiyacı olan bir öğrenciye mentor ol.
41. Birini neşelendirmek için video hazırla.
42. Bir arkadaşına el yapımı bir hediye yap.
43. İhtiyacı olan birine sıranı ver.
44. Cömert bir bahşiş bırak.
45. Arkadaşına çiçek götür.
46. Gülümse.
47. Sağlık çalışanlarına teşekkür et.
48. Biri sana sormadan yardım et.
49. Parkta yerdeki çöpü çöp kutusuna at
50. Bir STK’da gönüllü ol.

uplifers.com

[Violent]

Gerçekten birine iyilik yapınca insan kendini çok iyi hissediyor. Sanki dünyayı kurtarmışsın gibi bir gurur geliyor insana. İyilik bulaşıcıdır ona inanırım.

Bu arada ;

Neler yapabiliriz?

1- Bebekli arkadaşına yemek yap ve götür.

İlk madde iyiliğini yapmak isteyen arkadaşlarımı beklerim vallahi çok büyük iyilik olur bana 😃

[Feronia]

Guzel dusunce

21 degil de , iylik omur boyu surmeli

@[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] yakin olsaydin seve seve.

[Lareina]

Biri benim yerime işe giderse
güzel olur, büyük iyilik.

[Hesna]

Violent Nickli Üyeden Alıntı Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.

Gerçekten birine iyilik yapınca insan kendini çok iyi hissediyor. Sanki dünyayı kurtarmışsın gibi bir gurur geliyor insana. İyilik bulaşıcıdır ona inanırım. Bu arada ; Neler yapabiliriz? 1- Bebekli arkadaşına yemek yap ve götür. İlk madde iyiliğini yapmak isteyen arkadaşlarımı beklerim vallahi çok büyük iyilik olur bana 😃

adres alayım pm lütfen skfhsk

[Violent]

Hesna Nickli Üyeden Alıntı Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.

adres alayım pm lütfen skfhsk

Bunu dedin ya yemiş kadar oldum kuzucum çok tşk ederim 🥰

[Hesna]

Violent Nickli Üyeden Alıntı Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.

Bunu dedin ya yemiş kadar oldum kuzucum çok tşk ederim 🥰

Teklifim her zaman için geçerli sana 💞
Ben teşekkür ederim 🥰

[aLdiana]

Boş kavanoz biriktiremem yani
Değişik bir motivasyon Bi iyilik için bunlar fazla

[Zeytin]

İyi olmak zor değil istemek yeterli.