| |
|
| 22 Ağustos 2013 20:17 | |
| oneofgirl | Sebze Çorbası (52 Kalori) Malzemesi: 5 ml. Bizim Mısır Yağı 15 gr. kepekli un 50 gr. kuru soğan 60 gr. patates 85 gr. havuç 1 diş sarımsak 15 gr. maydanoz 600 ml. su Yapılışı: 1. Yağı tencerede kızdırın, sürekli karıştırarak unu ekleyin. 2. İrice doğranmış soğanları ekleyin, pembeleşene kadar çevirin. Kaşıkla suyu sıcak olarak ekleyin. 3. Patates ve havucu küp doğrayın, tencereye atın. 4. Sarımsağı ince ince kıyıp tencereye ekleyin ve pişirin. 5. Ocaktan almadan iri doğranmış maydanozları ekleyin. 1 Porsiyonun Besin Değerleri: Enerji (kcal): 52 Protein (gr): 1,3 Yağ (gram): 2,7 Karbonhidrat (gr): 7,6 |
