IRCForumları - IRC ve mIRC Kullanıcılarının Buluşma Noktası
  sohbet

 Kayıt ol  Topluluk
Konu: Sizi Sıradanlıktan Kurtarıp Zihninizi Güçlendirecek 10 Basit Öneri Konu Cevaplama Paneli
Kullanıcı isminiz: Giriş yapmak için Buraya tıklayın
Boot Engelleme Sorusu
Başlık:
  
Mesajınız:
Başlık Sembolleri
Konunun başında Sembol kullanmak için aşağıdaki Listeden bir Sembol seçiniz:
 
   

Diğer Seçenekler
Diğer Seçenekler

Your browser doesn't have Flash, Silverlight or HTML5 support.


Değerlendirme
İsterseniz bu Konuyu buradan değerlendirebilirsiniz.

Konuya ait Cevaplar (Yeniler yukarda)
14 Ocak 2020 03:57
Sır
Sizi Sıradanlıktan Kurtarıp Zihninizi Güçlendirecek 10 Basit Öneri

1) Rutin Olarak Tekrar Ettiğiniz Bazı Küçük Davranışları Değiştirmeye Çalışın
Sağ elinizi kullanıyorsanız, günlük ihtiyaçlarınızı sol elinizle halletmeyi deneyin. Ya da bugün eve gelirken o hep geldiğiniz yoldan değil de diğer yoldan gelin. Öğle yemeğini hep yediğiniz restoranda değil de hiç gitmediğiniz bir restoranda yemeyin deneyin.

2) Her Gün Sizi Mutlu Eden Fotoğraflara ya da Resimlere Bakmaya Çalışın
Herkesin estetik algısı birbirinden farklıdır. Siz de bu farklılıktan beslenin. Sevdiğiniz bir kişinin fotoğrafına da bakabilirsiniz ya da güne bir manzara resmiyle başlayabilirsiniz. Hatta bunlara odanızın bir duvarında da yer vermek etkili olabilir.

3) Sevdiğiniz Müziği Bir Süre Gözünüz Kapalı Dinlemeye Çalışın
Gözleriniz kapalı olduğunda beyin ritme odaklanmaya çalışır. Hem odak noktanızı değiştirecek hem de farkında olmadan beyninizin birkaç fonksiyonunu çalıştırmış olacaksınız.

4) Açık Havada Zaman Geçirin
Beyin açık havadayken soluduğumuz oksijen ile daha açık çalışır. Artı olarak evden ya da ofisten çıkıp gözünüzün görüş menzilini artırdığınızda beyninizin düşünce sınırları da genişleyecektir. Buna bir de yürüyüşü eklediğinidez ortaya dört dörtlük bir beyin egzersizi çıkıyor.

5) Yürürken Kollarınızı Sallayın
Sporun yerini tutmasa bile en azından böyle minik çaplı hareketler zihniniz için etkili.

6) Her Zaman Yabancı Bir Dil Öğrenmeyi Deneyin
Hangi dil olduğunu kendiniz seçebilir, öğrendiğiniz birkaç kelimeyi gün içinde tekrarlayabilirsiniz. Gündelik hayatta sayıları her yerde kullanırız. Öğrendiğiniz yabancı dildeki sayıları kullanmaya çalışın, cümlelerin içine yerleştirin.
Türkçe kelime haznenizi geliştirmek için de bu tarz oyunlar oynayabilirsiniz. Öğrendiğiniz yeni Türkçe kelimelerle cümle kurmaya çalışabilirsiniz.

7) Zihinsel Jimnastiği
Beyin kaslarımız da çalıştıkça güçlenir. Bunun için bulmaca çözebilir, kelime oyunları oynayabilirsiniz.

8) Her Gün Okuyun
Her gün bir şeyler okumaya çalışın. Dergi, kitap, akademik yazı ya da ilginizi çeken bir içerik. Okuduğunuz yerde beğendiğiniz kelimeleri, cümleleri ise bir yerlere kaydedin ya da not edin.

9) Bir Konuyu Nasıl Ele Aldığınızı Gözlemleyin
Düşünceler üzerine düşünmek de denebilir bu duruma. Karmaşıklıktan beslenin.

10) Düzenli Uyumaya Çalışın

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Var
Mesaj Yazma Yetkiniz Var
Eklenti Yükleme Yetkiniz Var
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı