Kıskançlıkla hayatınızı zindan etmeyin ! - IRCForumları - IRC ve mIRC Kullanıcılarının Buluşma Noktası

Melodram · 01 Ekim 2011, 17:15

Aşırı kıskançlık özgüven eksikliği gelecek ve yalnızlık korkusu menopoz… Tüm bu sorunların üstesinden gelmek o kadar da zor değil.

ABD’li psikolog Artest Battler’ın ‘Daimi Mutluluk’ çalışması sizleri huzura taşıyacak. Battler’a göre hayatı zindan eden kıskançlıktan kurtulmak çok kolay. Dünya kadınlarının en büyük problemleri olarak gösterilen kıskançlık menopoz utangaçlık özgüven eksikliği gelecek ve yalnızlık korkuları psikolog Artest Battler’ın tavsiyeleriyle son buluyor.
ABD’de on binlerce kadının daha mutlu bir hayat sürmesini sağlayan Buttler bu problemlerin hepsinin birbirleriyle bağlantılı olduğunu belirtiyor. Bu sorunların birbirlerini tetiklemesiyle ortaya çıktığını ifade eden Buttler “Bu sorunlar üstesinden gelinemeyecek sorunlar değil. Birçok hastam özellikle menopoz dönemlerinde ağır bir bunalıma girdi. Ancak bu dönemin yaşamın bir gereği olduğunu intibak ederek olaya bakanlar tavsiyelerim sonunda mutlu olmayı başardılar” dedi.
Eşinizle konuşmayı deneyin
Battler’a göre kıskançlıkla mücadele etmenin yollarından biri kişinin kendisiyle konuşması. Öncelikle “Ben eşimi neden kıskanıyorum?” sorusuna bir cevap bulmalı. Acaba eşiniz sizi kıskandıracak hareketler içerisinde bulunuyor mu? Yoksa siz olayları abartıyor musunuz? Bu soruların cevabını bulursanız çözümü kendiliğinden gelecektir. Ancak siz olayları daha ileri boyutlara götürebilirsiniz.
Eşinizle gerçek anlamda bir ilişkiniz varsa onunla konuşmayı deneyin. Evet açık bir şekilde neden onu kıskandığınızı anlatın. Eşiniz sizin bu olumlu yaklaşımınıza kesinlikle pozitif bir cevap verecektir. Tepkiniz nasıl olursa olsun kendinizi kontrol edebilmek için yapmanız gereken duygularınızı çok iyi tanımak ve ruhsal yapınızı kontrol altına almaktır. Bu noktaya dikkat edin.

İşte kıskançlıktan kurtulmak için uygulamanız gereken formüller:
- Özellikle kıskançlık-depresyon kısır döngüsüne düşerken ilk olarak sizin aslında çok güçlü biri olduğunuzu düşünün.
- Eşinize veya partnerinize onsuz da yapabileceğini hissettirin.
Konuşurken rahat davranın.
- Kıskançlık konularını tartışırken kesinlikle agresif olmayın. O konuşurken sözünü kesmeyin. Siz de konuşurken sözünüzün kesilmesine izin vermeyin.
- Birlikte yapmadığınız farklı bir eğlence bulmaya çalışın.
- Sevdiklerinize arkadaşlarınıza ailenize sürprizler yapın.
- Ona yeterince ilgi gösterirken kendinizin de ilgiye ihtiyacınız olduğunu eşinize hissettirin.
Başarılarınızı hatırlayın
Geçmişte yaptığınız başarılı işleri güzel anıları hatırlayın. Örneğin sevdiğiniz şiirler yakın arkadaşlarınızın fotoğrafları birlikte çok eğlendiğiniz anıların fotoğrafları… Kendi benliğinizi her zaman ödüllendirin. Çok güçlü olduğunuzu bilinçaltınıza mutlaka kabul ettirin. Evliyseniz ve çocuğunuz varsa eşinizle ve çocuklarınızla hayatınızın daha anlamlı olduğunu düşünün. Eşinizi veya partnerinizi kıskanmaya başladıysanız geçmişteki özel anlarınızı hatırlayın. Birlikte çok mutlu olduğunuz günleri gözünüzün önüne getirin. Farkı göreceksiniz.

Kendinize özen gösterin
Soluğu güzellik merkezinde alın. Önce saçlarınızı yaptırın ardından üzerinize yeni kıyafetler alın. Çünkü kendisine özen gösteren kadın yaşadığı sıkıntılı anları bir an için olsa bile unutur. Yani metabolizması normale döner. Dr. Battler hastalarına kıskançlık dönemlerinde giyim tarzlarını değiştirmelerini öneriyor. Örneğin genelde etek giyen bir hastasına jean pantolon ve kendisini daha iyi hissettirecek bluzlar tavsiye ettiğini belirten Battler bu sayede kişi kendisini daha farklı görmeye başlıyor. Eşine duyduğu kıskançlığı unutuyor” diyor.

Benzer Konular
Konu	Konuyu Başlatan	Forum	Cevaplar	Son Mesaj
Saçlarını Zindan Zindan Sal Bugün...	Sevda	Şiir, Hikaye ve Güzel Sözler	0	24 Mart 2010 04:37
ZindaN Script V4,1 - Beta	ysfm	mIRC Scripting Tanıtımları	10	31 Aralık 2008 00:51

Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)

5846 sayılı Fikir ve Sanat Eserleri Kanunu gereğince sitemizde telif hakkı bulunan mp3,video v.b. eserlerin paylaşımı yasaktır. Yasal işlem olması halinde paylaşan kişi yada kişilerin bilgileri gerekli kuruma verilecektir.