IRCForumları - IRC ve mIRC Kullanıcılarının Buluşma Noktası

Soru: Yaşamımda karşılaştığım fırsatları, pozitif değişiklikleri ve aşamaları bozma ile ilgili bir problemim var[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] Kilo verme, iş fırsatları veya borcun azalması gibi küçük veya büyük başarılara ne zaman sahip olursam, karışık şeyler olacakmış gibi gelir[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] Aileme başarı korkusuna sahip olduğumu hissediyorlar ve başladığım şeyleri bitiremenin nedeninin bu olduğunu düşünüyorlar[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] 29 yaşıma merdiven dayadım ve hayatımı dolu dolu yaşadığımı hissetmiyorum[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] Bu kendi kendini engelleme durumu ile nasıl baş edebilirim?--- Sheri

Cevap: İlk olarak, hastalarım ve birkaç ruh sağlığı uzmanı arasında bulduğum sık bir yanlış algıyı açıklamak istiyorum[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] Sabote etme ve kilo verme konusu hakkındadır[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] Fakat bu gibi durumda, vücut, doğal veya optimal kilo olarak algıladığını savunmak için tamamen mücadele eder- kilo oldukça ideal kilonun üzerinde olsa bile- veya diyetin uzatmalı yarı açlık durumuna karşı reaksiyon gösterir[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] Kadınların doğal bir aşamada neyin çok iyi olabileceğini kendi kendilerine kritize etmelerini duymaktan nefret ediyorum[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...]

Söylenen, yaşamınızdaki çoğu şeyin çok karışık olduğunu hissediyorsanız; hedeflerinize bakmanız size yardımcı olabilir tabi onlar gerçekçi olursa( onlara ulaşma girişimiz)[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] Örneğin, kilo veren insanların %100’ü tekrar alıyor ve hatta daha fazlasını bile alıyorlar[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] Genellikle bu kişilere kilo verme yerine sağlıklı yemek yemeye( sevdiğiniz yiyecekler olduğundan ve belirli ölçüde zararlı yiyecekler olmadığından emin olun) , düzenli egzersiz yapmaya ve kendilerini oldukları gibi kabul etmelerini tavsiye ediyorum[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...]

Aynı şekilde borç konusu hakkındaki konularda bakabilirsiniz[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] Bütçenizde gerçekçi oluyor musunuz? Kazandığınızdan daha çok daha çok harcıyorsanız, borçsuz kalmanızın bir yolu yok[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] Masraflarınızı kısmalı ve gelirinizi arttırmalısınız bu yolla yaşamınızı daha düzenli bir hale sokarsınız[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...]

Yaşamımızı sabote ediyormuş veya bazı alanlarda ilerleyemiyormuşuz gibi geldiğinde, hedefimizde neyi elde etmek istediğimizi veya başkarın neyi elde etmek istediğini araştırmak yardımcı olabilir[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] Örneğin; bir öğrenciyi bir meslek grubuna dahil olmak konusunda desteklemek[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...]Buradaki sorun kişi gerçekten mühendis, doktor veya avukat olmak istemeye bilmesidir[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] Belki de bu sadece anne veya babasının istediğidir[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...]Öğrenci aslında ressam, aktör, iş adamı veya başka bir şey fakat okulda okuduğu alan değil olmak, isteyebilir[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] Bu çabalama, öğrencinin içinde yaptığı şeyi sevmemeden, kendini kendini sabote etmeye veya başarı korkusu oluşturmasına neden olabilir[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...]

Kendi kendini engellemenin üstesinden gelmek ve dolu dolu yaşamak için, tam olarak neyi istediğiniz ve uygun koşullar hakkında net olmanız gerekmektedir[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] Günlük tutarak, arkadaşlarınız veya ailenizle konuşarak kendi kendinizi ifade edebilirsiniz[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] Başarı korkusuna sahip olduğunuzu hissediyorsanız; “başarının” sizin için ne anlam geldiğini ve başarı ile ilgili her türlü negatifliği düşünün[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] Danışma, neye değer verdiğinizi ve sizin sizin en anlamlı olan şeyi açıklamanız hususunda size yardımcı olabilir ve hedeflerinize ulaşmanızı sağlayabilir[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...]