IRCForumları - IRC ve mIRC Kullanıcılarının Buluşma Noktası
  Mobil Sohbet, Sohbet ve Sohbet Odaları




Yeni Konu aç Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Stil
Alt 26 Ekim 2014, 09:55   #1
Çevrimiçi
Uyku Aşamaları - Uyku Aşamaları Nelerdir?


sohbet


Uyku Aşamaları - Uyku Aşamaları Nelerdir?

1) Hızlı göz hareketleri (REM) uykusu, ve 2) non-hızlı göz hareketleri (NREM) uyku: uyku iki genel devletler vardır. NREM uyku ileri aşamalarında (aşağıya bakın) bölünmüştür.


1. REM uykusu (hızlı göz hareketi): REM uykusunu uyuyan diğer aşamalarında herhangi benzemez. Ilk uyku araştırmacılar beyin dalgalarının benzersiz bir desen (elektroensefologram (EEG), beyin içinde elektrik darbeleri önlemler test türü kaydedilmiş sinyalleri) fark edince 1953 yılında tanımlanmıştır. Bu beyin dalgaları hızlı bir frekans ve düşük voltaj, normal uyanık devlet görülen beyin dalgalarına benzer vardı. REM uykusu diğer özellikleri göz hareketlerini kontrol eden kaslar dışında vücutta istemli kasların tam hareketsizlik içerir. Hızlı göz hareketleri de REM uykusu sırasında görülür. REM sırasında uyanmış insanlar o anda hayal olduğunu rapor genellikle uyku. bebeklerde bu konuda% 40 oluşturur olabilir; uyku süresinin% 20 ila 25 yaklaşık% REM uykusu olduğunu.

2. NREM (non-rapid eye movement): NREM uyku geleneksel olarak 4 aşamalara bölünmüştür olarak kabul edilmiştir. Ancak, 2007 yılında yayınlanan Uyku Tıp American Academy (AASM) yeni kurallar beyin elektriksel aktivitesinin şablonuna göre, 3 aşamada meydana olarak NREM uyku recharacterized var:

Evre N1 uyku ya da derin uyku uyanıklık arası geçiş. Bu uyku hafif aşamasıdır ve insanlar olmayabilir her zaman uykuda algıladıkları zaman bu aşamada.

Evre N2 uyku, gerçek bir uyku halidir ve uyku süresinin% 40% 50 sorumludur.

Evre N3 uyku derin uyku, delta uyku veya yavaş dalga uykusu olarak da adlandırılmaktadır. Bu aşamada genç erişkinlerde uyku yaklaşık% 20'sini oluşturur.

Uyku genellikle 4-5 kür her gece uyku sırasında meydana gelen, uzunluğu 120 dakika 90 ila döngü oluşur. Gecenin ilk yarısında sahne N1 uykuya uyanıklık arasında bir geçiş, daha sonra aşamaları N2, N3 ve için orada. Aşamalarında N2 ve N3 sonra REM uykusu ilk örneğinin ardından yeniden. evre N2 ve REM döngüleri her gecenin ikinci yarısı için diğer alternatif uyku.

Tüm uyku döngüsü veya bireysel aşamalarında Kesilmesi uyku bozukluklarının çeşitli türleri için hesap inanılıyor.

Kaynak:uyku.tk
Uyku Aşamaları - Uyku Aşamaları Nelerdir?

1) Hızlı göz hareketleri (REM) uykusu, ve 2) non-hızlı göz hareketleri (NREM) uyku: uyku iki genel devletler vardır. NREM uyku ileri aşamalarında (aşağıya bakın) bölünmüştür.


1. REM uykusu (hızlı göz hareketi): REM uykusunu uyuyan diğer aşamalarında herhangi benzemez. Ilk uyku araştırmacılar beyin dalgalarının benzersiz bir desen (elektroensefologram (EEG), beyin içinde elektrik darbeleri önlemler test türü kaydedilmiş sinyalleri) fark edince 1953 yılında tanımlanmıştır. Bu beyin dalgaları hızlı bir frekans ve düşük voltaj, normal uyanık devlet görülen beyin dalgalarına benzer vardı. REM uykusu diğer özellikleri göz hareketlerini kontrol eden kaslar dışında vücutta istemli kasların tam hareketsizlik içerir. Hızlı göz hareketleri de REM uykusu sırasında görülür. REM sırasında uyanmış insanlar o anda hayal olduğunu rapor genellikle uyku. bebeklerde bu konuda% 40 oluşturur olabilir; uyku süresinin% 20 ila 25 yaklaşık% REM uykusu olduğunu.

2. NREM (non-rapid eye movement): NREM uyku geleneksel olarak 4 aşamalara bölünmüştür olarak kabul edilmiştir. Ancak, 2007 yılında yayınlanan Uyku Tıp American Academy (AASM) yeni kurallar beyin elektriksel aktivitesinin şablonuna göre, 3 aşamada meydana olarak NREM uyku recharacterized var:

Evre N1 uyku ya da derin uyku uyanıklık arası geçiş. Bu uyku hafif aşamasıdır ve insanlar olmayabilir her zaman uykuda algıladıkları zaman bu aşamada.

Evre N2 uyku, gerçek bir uyku halidir ve uyku süresinin% 40% 50 sorumludur.

Evre N3 uyku derin uyku, delta uyku veya yavaş dalga uykusu olarak da adlandırılmaktadır. Bu aşamada genç erişkinlerde uyku yaklaşık% 20'sini oluşturur.

Uyku genellikle 4-5 kür her gece uyku sırasında meydana gelen, uzunluğu 120 dakika 90 ila döngü oluşur. Gecenin ilk yarısında sahne N1 uykuya uyanıklık arasında bir geçiş, daha sonra aşamaları N2, N3 ve için orada. Aşamalarında N2 ve N3 sonra REM uykusu ilk örneğinin ardından yeniden. evre N2 ve REM döngüleri her gecenin ikinci yarısı için diğer alternatif uyku.

Tüm uyku döngüsü veya bireysel aşamalarında Kesilmesi uyku bozukluklarının çeşitli türleri için hesap inanılıyor.

Kaynak:uyku.tk
__________________
#HerSeyCokGuzeℒoℒacak..ღ ❦
  Alıntı ile Cevapla

IRCForumlari.NET Reklamlar
radyo44.com.tr
Cevapla

Etiketler
aşamaları, nelerdir, uyku

Seçenekler
Stil

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Kapalı
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


Benzer Konular
Konu Konuyu Başlatan Forum Cevaplar Son Mesaj
Uyku Evreleri - Uyku Evreleri Nelerdir? PySSyCaT Ruh Sağlığı 0 26 Ekim 2014 09:52
Makyaj Aşamaları Nelerdir? Rhytia Makyajın Püf Noktaları 0 24 Şubat 2014 19:44
Ahiret hayatının aşamaları nelerdir? Zen İslamiyet 0 04 Kasım 2012 13:51