IRCForumları - IRC ve mIRC Kullanıcılarının Buluşma Noktası

Hamilelik döneminde hormonlarınızdaki değişikliklere ve özellikle östrojeninize bağlı olarak, saçlarınızın uzama hızları ve yaşam süreleri artar. Hamileliğinizde saç tellerinizde kalınlaşma da olabilir.

Hamilelikte Sağlıklı Saçlar için

• Fazla miktarda meyve ve sebze yemelisiniz.

• Saçlarınıza hassas davranmalı ve zedelememelisiniz.

• Saç kurutma makineleri ve ısı veren saç enstrümanlarını kullanmamalısınız.

• Saçlarınızı sıkıştıran, köklerinin çekilmesine yol açan saç şekillerini kullanmaktan kaçınmalısınız.

• Islakken saçlarınızı çok taramayın ve ince dişli fırça kullanmamalısınız.

• Flavonoid ve antioksidan içeren gıdalar almalısınız.

• Biotin kullanın (Doktorunuza danışarak).

• B vitaminleri içeren gıdalara ağırlık verin, gerekirse kompleks B vitaminleri kullanın.

• C vitamini içeren gıdaları bol tüketin, gerekirse doktor kontrolünde C vitamini preparatları alın.

• E vitamini alın (Doktorunuza danışarak).

• Çinko (Düşük dozda) alın.

• Saç bakım ürünleri kullanmamalısınız.

• Şampuanı sık ve yoğun kullanmamalısınız.

• Saçlarınızı yıkamalısınız.