| |
|
28 Eylül 2009, 18:58
| #1 | |
| Çevrimdışı  IF Ticaret Sayısı: (0) | Cilt İçin Faydalı Vitamin ve Mineraller Cilt zamanla esnekliğini kaybeder. Sizin ise, 20 li yaşalardan itibaren cilt bakımınızı düzenli yapıp ilk desteği vermeniz gerekir. Geriye kalanlar ise, düzenli ve sağlıklı bir beslenme, sigarasız bir hayat, çeşitli vitamin ve minarel desteğidir. Aşağıda verilmiş olan bir takım vitamin ve minareller cilt sağlığı açısısından son derece önemlidir. * C Vitamini: Narenciye, kivide, orman meyvelerinde ve maydanozda bol miktarda bulunur. Kolojen yapı için gereklidir, cilt esnekliği sağlar. * Çinko: Hücre ve deri yenileyici özelliği vardır. Kolojen yapı için çok önemlidir. Saçın beyazlamasını engeller. Kabak çekirdeği ,yumurta, kırmızı et, istiridye,fasulye, yatvuk, badem ve zencefil kökünde bulunur. * Sülfür: Bağ dokularının yapılandırılmasına yardım eder. Lahana, brokoli, sarmısak ve soğan en zengin kaynaklarıdır. * Silika: Salatalık, domates, dolmalık biber ve yulafta bol miktarda buluna silika, cilt esnekliğinin korunmasını sağlar ve kemikleri güçlendirir. Sağlıklı tırnaklar ve parlak saçların oluşmasını sağlar. . * Magnezyum: Hücre zarlarındaki su pompalanmasını kontrol eder ve atıkların temizlenmesini sağlar. Aşırı tuz ve diğer toksinlerin neden olduğu fazla su tutulmasının önüne geçerek hücreyi rahatlatır. En iyi kaynak yeşil yapraklı sebzelerdir. * Beta karoten: Havuçtan dolayı pek çoğumuzun tanıdığı beta karoten cildi güneş yanığına karşı korur. Havuç ve yeşil sebzelerde bulunur. | |
| |  |
| IRCForumlari.NET Reklamlar |
   |
 |
| Etiketler |
| cilt, faydali, faydalı, mineraller, ve, vitamin, ıçin |
| Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
| |
Benzer Konular | ||||
| Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevaplar | Son Mesaj |
| Cilt bakımı için vitamin | PySSyCaT | Vitaminler | 0 | 27 Ocak 2015 17:59 |
| Hızlı yapılabilen cilde faydalı cilt maskeleri | taLia | Güzellik, Sağlık ve Bakım Önerileri | 0 | 08 Eylül 2013 19:10 |
| Cilt güzelliği için faydalı gıdalar | taLia | Güzellik, Sağlık ve Bakım Önerileri | 0 | 08 Eylül 2013 18:39 |
| Bebekler İçin Gerekli Vitamin Ve Mineraller | Liaaa | Vitaminler | 0 | 13 Ekim 2012 15:13 |
Normal
