Çevrimdışı

İnsan Vücudunda Asit Baz Dengesi Hakkında Bilgi


İnsan vücudundaki asit-baz dengesi vücut sıvılarındaki hidrojen miktarının dengesi demektir. Hidrojen çok az bulunduğu halde bu sıvıdaki herhangi bir değişme büyük hastalıklara sebep olabilir.

Vücuttaki yüksek hidrojen iyon konsantrasyonuna asidoz, düşük hidrojen iyon konsantrasyonuna ise alkaloz adı verilir.Sağlıklı bir insanın kanında 36-40 nmol/L hidrojen iyonu bulunur.

İnsan vücudundaki asit baz dengesinin bozulması durumunda pek çok ciddi rahatsızlık yaşanabilir. Alerji, iltahaplı (enfeksiyon)rahatsızlıkları, kronik yorgunluk, bel fıtığı, kas ve eklem rahatsızlıkları, mide-bağırsak rahatsızlıkları ve yüksek tansiyon bunlardan sadece bir kaçı.

Bu yüzden asit baz dengesini sağlam tutacak bir beslenme şekli gerekiyor. Kepekli ve tam buğdaylı ürünlerle beslenerek, yeşil çay içerek ve B vitamini alarak bu hassas dengeyi koruyabilirsiniz...