IRCForumları - IRC ve mIRC Kullanıcılarının Buluşma Noktası
  sohbet

Yeni Konu aç Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Stil
Alt 06 Nisan 2018, 07:50   #1
Çevrimdışı
Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
IF Ticaret Sayısı: (0)
IF Ticaret Yüzdesi:(%)
Spor ve Beden Eğitimi




Uzun süreli ve sağlıklı bir yaşam vücudun göstereceği performansa bağlıdır. Vücudun performansını artırmak spor ve beden eğitimi ile mümkündür. Beden eğitimi bireyin Şziksel aktiviteler aracılığıyla Şziksel, ruhsal ve sosyal yönden bazı becerileri kazandığı bir süreçtir.

Düzenli spor uygulamalarının yararlarını aşağıdaki gibi sıralayabiliriz.

1. Koroner damarlarda daralma ve tıkanma riski azalır.
2. Kan dolaşımı ve kanın tüm vücuda yayılması kolaylaşır.
3. Kandaki alyuvarların sayısı artar.
4. Büyüme çağındaki çocuk ve gençlerin gelişmelerini hızlandırır.
5. Kandaki kolesterol seviyesinin düşmesini ve bu seviyenin korunmasını sağlar.
6. Tansiyonun normal değerlerde kalmasını sağlar.
7. Kalbin ritm bozukluklarında hekim gözetiminde yapılacak hareketler tedaviyi destekler.
8. Astım tipi rahatsızlıklarda soluk almayı kolaylaştıran ve destekleyen hareketler yararlıdır.
9. Kemik dokusunun güçlendirilmesini sağlarlar.


Alıntı

__________________
Bilirsin Sevgilim Bela Okuyamam ben , Allah belanı değil .. İmam selanı versin
Kullanıcı imzalarındaki bağlantı ve resimleri görebilmek için en az 20 mesaja sahip olmanız gerekir ya da üye girişi yapmanız gerekir.

Konu Beatrice tarafından (04 Ekim 2019 Saat 21:20 ) değiştirilmiştir.
 
Alıntı ile Cevapla

IRCForumlari.NET Reklamlar
sohbet odaları sohbet odaları Benimmekan Mobil Sohbet
Cevapla

Etiketler
sporunetkileri, sporunsağlığaetkisi, sporvebedeneğitimi


Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)
 
Seçenekler
Stil

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Kapalı
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


Benzer Konular
Konu Konuyu Başlatan Forum Cevaplar Son Mesaj
Spor ve Beden Eğitimi - Beden Eğitimi Nedir? Sevda Spor Haberleri 0 16 Ocak 2012 00:56
Beden Eğitimi System Ödev ve Tezler 0 04 Eylül 2011 13:47