IRCForumları - IRC ve mIRC Kullanıcılarının Buluşma Noktası - Mide Bulantısı İçin Yiyecek ve İçecekler

Mide bulantısına ne iyi gelir, mide bulantısına ne iyi gelir, mide bulantısına çözüm, mide bulantısına iyi gelen yiyecekler, mide bulantısına iyi gelen içecekler…
Birçok farklı nedeni olan mide bulantısı gerçekten kendimizi kötü hissettiren, keyfimizi kaçıran bir sıkıntıdır. Peki neden midemiz bulanır? Mide bulantısının sebepleri nelerdir?
Açlık,
Migren ağrıları,
Aşırı alkol,
Stres, kaygı,
Gıda zehirlenmesi,
Araç tutması,
Vertigo,
Gebelik/hamilelik
Mideniz bulanınca ne yapmalısınız?

Baharatı ve yağlı yiyeceklerden uzak durun.
Bol su tüketin, sıvı tüketin.
Bulunduğunuz ortamı havalandırın.
Keskin kokulu yiyeceklerden ve parfümlerden uzak durun.
Sık sık ve az yemeğe çalışın.
Yemekten sonra hareket edin, yatmayın.
Limon, lavanta ve nane koklayın. Bunlar sizi ferahlatır.
Süt bazlı içeceklerden uzak durun.
Mide Bulantısına İyi gelen Yiyecekler

Sabahları hafif ve daha çok tuzlu şeyler yiyin.
Badem, fıstık, fındık, leblebi gibi kuruyemişler iyi gelir.
Tuzlu krakerler yiyin.
Elma ve sebze yemeye özen gösterin.
Muz yiyin.
Beyaz leblebi, mide asitini emerek, mide bulantınızı yok eder.
Alkol ve sigaradan uzak durun
Pirinç lapası yiyin.
Karpuz yiyin. Aynı zamanda su ihtiyacınızı da karşılaşmış olursunuz.
Mide Bulantısına İyi gelen İçecekler

Zencefil, nane ve limon çayı için.
Kekik suyuna limon sıkarak içebilirsiniz.
Ihlamur çayı demleyin ve günde birkaç bardak ara ara için.
Bir bardak kaynar suya 2-4 gram anason tohumu koyun, on dk demleyip için.
Bir bardak suya bir tatlı kaşığı karbonat katıp için.
Çok abartmamak kaydıyla soda için.

alinti